男士建議每天1700毫升，女士建議每天1500毫升，炎熱天氣可以適當(dāng)多喝點(diǎn)水。喝水量的問(wèn)題，如果要具體到幾杯，那還真要看使用的杯子容量大小。你用的杯子容量有多少，你知道嗎？
一天喝水的量，拿500毫升的礦泉水舉例子，每天至少要喝3瓶半才算夠量。如果你的杯子比較大，可以容納四五百毫升水，一天喝八杯水，就相當(dāng)于喝了8瓶礦泉水。如果水喝多了，容易超過(guò)了腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，有可能產(chǎn)生水中毒，嚴(yán)重者會(huì)致命。相反，如果喝的量太小，身體長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)，也會(huì)影響身體的健康。
當(dāng)人體在短時(shí)間內(nèi)攝入了大量的水后，這些水會(huì)無(wú)障礙地進(jìn)入血液，細(xì)胞開(kāi)始水腫。如果發(fā)生細(xì)胞開(kāi)始水腫，就會(huì)出現(xiàn)頭痛、嘔吐，嚴(yán)重會(huì)致死。而血液被過(guò)分稀釋后，血液中的氨化鈉濃度下降，會(huì)發(fā)生肌肉痙攣等現(xiàn)象。
所以，喝水還是要適量，按照自己身體情況進(jìn)行衡量比較好。
每天究竟飲用多少飲用水才是適宜的呢？
李玉波副主任醫(yī)師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院過(guò)敏反應(yīng)科
2018-09-045779次
以上內(nèi)容僅供參考
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飲用紅棗枸杞茶會(huì)上火嗎適量的飲用紅棗枸杞茶是不會(huì)引起上火的，如果長(zhǎng)期大量的飲用，可能會(huì)引起上火的情況，因?yàn)榧t棗和枸杞都是具有補(bǔ)益之性，而且性質(zhì)又偏溫，如果在飲用上不控制好量就會(huì)上火。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，可用于治療肝腎陰虛引起的口干口渴、頭暈?zāi)垦?、目赤腫痛以及腰酸乏力等癥狀；紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，一般可以用于輔助治療氣血不足引起的慢性虛弱性疾病，紅棗枸杞茶具有滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、健脾的作用。適量的飲用紅棗枸杞茶能夠改善氣血不足引起的面色微黃、渾身沒(méi)勁、食欲不振等癥狀，而且還能夠使皮膚變得紅潤(rùn)有光澤。如果有感冒發(fā)熱、陰虛火旺或者是上火的情況時(shí)，需要暫時(shí)停止服用，為了避免上火，盡量不要服用太多，而且服用的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 5693次
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尿酸高多少才是痛風(fēng)痛風(fēng)的診斷，并不是依據(jù)尿酸的多少來(lái)診斷的，它的診斷是根據(jù)患者的癥狀，有這種單發(fā)關(guān)節(jié)，或者是第一跖趾關(guān)節(jié)，是我們常見(jiàn)的一個(gè)特征性的關(guān)節(jié)，出現(xiàn)24小時(shí)達(dá)峰的紅腫熱痛，同時(shí)有尿酸的異常，請(qǐng)這里注意一下，是尿酸的異常，或者是沒(méi)有尿酸的升高，那我們也是可以診斷痛風(fēng)的。那么我們的金標(biāo)準(zhǔn)是，除了這些表現(xiàn)以外，我們要在關(guān)節(jié)液里面找到痛風(fēng)的結(jié)石，痛風(fēng)的結(jié)晶，這個(gè)才是我們?cè)\斷的金標(biāo)準(zhǔn)，而不是依據(jù)尿酸的高低多少來(lái)診斷的。
01:27
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-12-06 14371次
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腎結(jié)石適合喝飲用水一般來(lái)說(shuō)，腎結(jié)石是要大量飲水的，至少像普通的病人，應(yīng)該建議保持24小時(shí)的飲水量，維持在2000毫升以上。只有保持這個(gè)量，才能對(duì)腎結(jié)石，取到一個(gè)很好的預(yù)防作用。因?yàn)橹挥卸嗪人拍芏喈a(chǎn)生尿液，對(duì)結(jié)核系統(tǒng)有一個(gè)很好清洗作用，將一些可以形成腎結(jié)石的成分，及時(shí)的沖洗出體外，通過(guò)尿液排出，而不至于因?yàn)檎f(shuō)喝水量比較少，導(dǎo)致尿液的一些成分，在腎臟內(nèi)停留時(shí)間比較久，從而積成腎結(jié)石。所以說(shuō)，對(duì)于腎結(jié)石的病人，最主要的預(yù)防方式就是喝水，一般來(lái)說(shuō)，適合飲用水，特別是白開(kāi)水。當(dāng)然有一些地方，水質(zhì)可能有存在一定的問(wèn)題，比如像有一些山區(qū)的人，還可能水里面的礦物質(zhì)含量比較高，像這種我們還是建議，可以裝凈水器，或者飲用礦泉水的預(yù)防。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
熊思清
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-20 2605次
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什么樣的飲用水減肥相關(guān)的實(shí)驗(yàn)報(bào)告證明，引用比身體溫度低的水，有利于減肥，二十度左右的溫水，能夠增加體內(nèi)熱量消耗。其理由是進(jìn)入體內(nèi)的水，如果要上升到和體溫相同的溫度，就需要消耗相當(dāng)?shù)臒崃浚说纳眢w具備使體溫保持恒溫的技能，喝溫水的時(shí)候身體會(huì)利用各種方法盡快將水加熱，使其達(dá)到和體溫相同的溫度。實(shí)際上飲水和刺激交感神經(jīng)，是提升體溫，釋放能量的一個(gè)過(guò)程，但是從附近能量消耗的角度來(lái)說(shuō)，冷水會(huì)起到相反作用，過(guò)于冷的水會(huì)使身體冷卻，造成腹瀉等不良反應(yīng)，因此從整體考慮平時(shí)水溫在二十度左右，更適合酶的活動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-09-14 2371次
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直接飲用蜂蜜止咳可以嗎病情分析：沒(méi)有特殊的治療效果，不推薦用類(lèi)似的方式來(lái)進(jìn)行止咳。建議一定要結(jié)合相關(guān)的輔助檢查以及醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行綜合性的治療，有利于病情的盡快好轉(zhuǎn)，單純的應(yīng)用所謂的偏方有可能會(huì)導(dǎo)致病情的進(jìn)一步加重。意見(jiàn)建議：建議清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。建議完善血常規(guī)，胸部x線檢查等進(jìn)行針對(duì)性的綜合分析。可以結(jié)合消炎止咳片，相關(guān)的抗菌藥物等進(jìn)行綜合性的治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
張強(qiáng)
主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院
2020-06-04 2305次
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飲用碳酸飲料無(wú)益健康嗎碳酸飲料喝得太多，大量的二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時(shí)對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞，特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來(lái)的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 1502次
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飲用水硝酸鹽多少正常飲用水硝酸鹽的含量在10mg/L以?xún)?nèi)正常，如果飲用了超標(biāo)的硝酸鹽，并且出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。飲用水硝酸鹽的標(biāo)準(zhǔn)限值是10mg/L，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是基于對(duì)人體健康的考慮而設(shè)定的，目的是確保飲用水的安全性。在正常情況下，飲用水硝酸鹽的含量
楊書(shū)文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-12-12 0次
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兒童理想的飲用水是什么并沒(méi)有規(guī)定兒童理想的飲用水是什么，一般可以選擇白開(kāi)水、純凈水或者礦泉水。1、白開(kāi)水：白開(kāi)水也就是人們所說(shuō)的涼白開(kāi)，清淡無(wú)味，也是大多數(shù)人喝的最多的一種水，在煮沸的過(guò)程中可以將里面的細(xì)小微生物完全殺死，并且還可以保留一定的鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，由于兒童的胃腸道功能比較虛弱，適當(dāng)飲用，不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-06-01 0次
