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    1. 概述:

             年輕人得脂肪肝,多數(shù)與肥胖,不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,大量喝酒,糖尿病等密切相關(guān)。

             年輕人出現(xiàn)脂肪肝,首先應(yīng)該明確原因后,再給予對癥治療,例如:若是因肥胖引起,首先要改變飲食結(jié)構(gòu),增加體育鍛煉,運(yùn)動瘦身,脂肪肝就會好轉(zhuǎn)。若是因長期喝酒或酗酒引起脂肪肝,則必須戒酒,方能治愈脂肪肝。脂肪肝若伴有肝功、血糖、血脂等異常時,必要時可以遵醫(yī)囑輔助使用一些藥物進(jìn)行治療,多數(shù)年輕人脂肪肝都可以得到有效的逆轉(zhuǎn)。

      臨床表現(xiàn):

           脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變,年輕人患有脂肪肝,多數(shù)都沒有明顯癥狀,常在體檢中被發(fā)現(xiàn),如果脂肪肝較重,可能會出現(xiàn)肝區(qū)發(fā)悶,脹痛,消化不良,腹脹等癥狀,部分病人還可能會出現(xiàn)惡心嘔吐,食欲不振等癥狀。

      飲食注意:

      1. 脂肪肝宜清淡飲食,低脂低鹽飲食,吃飯時細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,戒酒,多喝水。

      2. 不吃油膩、油炸、高糖等食物,不喝過甜飲品,不吃動物內(nèi)臟等。

      3. 多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素食物,多吃五谷雜糧,多吃含粗纖維食物,保持大便通暢。

      4. 不吃生冷、生硬及辛辣刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果。

      5. 適當(dāng)增加體育鍛煉,保持每天消耗的能量大于每天攝入的能量,貴在堅(jiān)持。

      6. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息規(guī)律,保證充足睡眠,避免熬夜。

      以上內(nèi)容僅供參考

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