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    1. 概述:

      孕婦懷孕期間,由于胃腸道蠕動(dòng)減弱,或者因?yàn)樯眢w發(fā)生的不適,影響消化功能,食欲減退,導(dǎo)致發(fā)生消化不良,甚至出現(xiàn)腹脹,便秘等情況。還可能的原因是,孕婦進(jìn)食量過多,導(dǎo)致胃腸道,消化吸收功能障礙引起的。同時(shí)由于孕婦活動(dòng)量過少,所以容易發(fā)生積食癥狀。建議孕期飲食清淡,口服酵母片促進(jìn)消化,也可以適當(dāng)進(jìn)食山楂片,健胃消食。同時(shí)少量多餐,不可以吃得過飽,吃一些含維生素,纖維素高的蔬菜和水果,促進(jìn)排泄,能夠有效緩解積食癥狀。

      相關(guān)知識(shí):

      孕婦為了避免發(fā)生消化不良,或者是積食癥狀。建議適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng),可以進(jìn)行漫步,或者是散步的方式,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減少積食的發(fā)生。飲食不要或者油膩,大魚大肉的進(jìn)補(bǔ),魚和肉等高蛋白,高脂肪食物,不易消化,容易引起積食,甚至便秘。飲食要均衡,營養(yǎng),比如多吃蔬菜,水果,像芹菜,韭菜,小油菜,小白菜,都是維生素,纖維素含量高的食物,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排泄,水果可以進(jìn)食香蕉,蘋果,獼猴桃等。

      常識(shí):

      1.孕婦懷孕初期,前3個(gè)月,注意保胎,避免進(jìn)行性生活,防止流產(chǎn)。

      2.孕婦孕晚期,孕后2個(gè)月,避免進(jìn)行性生活,防止引起早產(chǎn)。

      3.適當(dāng)休息,避免勞累,適量運(yùn)動(dòng),促進(jìn)排泄。

      以上內(nèi)容僅供參考

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