肺活量是測量心肺功能的一項(xiàng)重要指標(biāo)，肺活量的大小，反映了人體的心肺功能，還有健康程度。肺活量如果特別大的話，證明胸腔比較大，胸壁肌肉功能比較強(qiáng)，那么肺活量大，吸入的氣體就多，進(jìn)行氣體交換增多，人體供氧充足的話，就會精力充沛，不疲勞，能夠?yàn)闄C(jī)體提供足夠的營養(yǎng)，就能少發(fā)生疾病。
肺活量大對健康有什么好處
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2018-12-1019767次
概述：
相關(guān)因素
肺活量跟人體的呼吸功能密切相關(guān)，是器官組織賴以生存的必要的條件，如果人的呼吸停止了，那么生命，也就終結(jié)了，所以非常的重要。肺活量的大小跟什么有關(guān)系呢？一個是胸腔的容積，也就是胸廓前后徑，左右徑的大小，還有就是胸壁肌肉擴(kuò)張，收縮的力量，強(qiáng)度等。還有就是某些疾病能影響肺活量的大小，胸壁粘連，胸腔積液，肺結(jié)核等，這些疾病都能影響肺活量，使胸廓收縮，舒張的功能受限，吸入的氧氣減少。
提高肺活量
1.一般是運(yùn)動員的肺活量是最大的，因?yàn)檫\(yùn)動員是通過專業(yè)的體育鍛煉，提高肺活量。普通人也可以通過體育鍛煉來提高肺活量，提高對缺氧的耐受性。
2.像游泳，如果不會游泳的人，可以通過在水中行走，來達(dá)到鍛煉的目的。
3.也可以通過耐力走來鍛煉，提高肺活量，比如說先可以慢走，逐漸適應(yīng)后再加快速度。
以上內(nèi)容僅供參考
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