肺活量是指在不限時(shí)間的情況下，一次用力呼吸，呼出氣體的最大量，反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要指標(biāo)。計(jì)算的標(biāo)準(zhǔn)是潮氣量加補(bǔ)呼氣量加補(bǔ)吸氣量等于肺活量。一般成年男子肺活量是3500，到4000毫升，成年女子是2500到3000毫升。肺活量的大小取決于胸腔前后徑和左右徑的大小，還有就是胸腔壁擴(kuò)張和收縮的程度。成人肺活量1500毫升，明顯沒有達(dá)標(biāo)。所以此人應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增加肺活量。
肺活量1500
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2018-12-107817次
概述：
肺活量測(cè)量方法
肺活量的體重指數(shù)是用人的肺活量，比上人的體重的比值，是反應(yīng)人體呼吸機(jī)能的重要指數(shù)。肺活量用毫升表示，體重用公斤表示，肺活量的體重指數(shù)就等于肺活量比體重也就是毫升每公斤。人體隨著年齡的增長(zhǎng)和衰老，肺活量也在變小，但是肺活量可以隨著鍛煉增大，有益的體育鍛煉能明顯的提高心肺功能，像游泳，跑步等這些有氧運(yùn)動(dòng)，能增加肺活量。
提高肺活量的方法
1.有人研究發(fā)現(xiàn)某些飲食能增加肺活量，每周吃5個(gè)蘋果或者3個(gè)柿子，這兩種水果就能有效地增加肺活量。
2.唱歌是有效增加肺活量的一種方法，因?yàn)槌韪粑\(yùn)動(dòng)有關(guān)，還能調(diào)節(jié)人的情緒，促進(jìn)身心健康。
3.游泳也是一項(xiàng)不錯(cuò)的提高肺活量的辦法。
以上內(nèi)容僅供參考
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肺活量標(biāo)準(zhǔn)肺活量體重指標(biāo)是人體自身的肺活量與體重的比值，即每千克體重肺活量的相對(duì)值來反應(yīng)肺活量與體重的相關(guān)程度，主要用于對(duì)不同年齡性別，和個(gè)體與群眾進(jìn)行客觀的定量比較分析。在有氧代謝項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的選材和學(xué)生體質(zhì)綜合判斷中，是有一定的參考作用，因此在現(xiàn)實(shí)生活中，肺活量，根據(jù)不同的年齡，不同的性別，它的數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣。正常情況下肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可以反映呼吸機(jī)能的潛在能力，成年男子肺活量約為3500毫升，成年女子約為2500毫升，壯年人的肺活量最大，幼年和老年人相對(duì)較小。語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2018-12-04 15632次
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什么是肺活量，肺活量有什么意義肺活量是指人在最大深吸氣后再做一次最大的深呼氣所能呼出的最大氣量。它由三部分組成包括：一、補(bǔ)吸氣量，即平靜吸氣未再盡力吸入的氣量約2000ml。二、潮氣量，即平靜呼吸時(shí)每次吸入或呼出的氣量約500ml。三、補(bǔ)呼氣量，平靜呼氣末再盡力呼出的氣量約1000ml，成年男性肺活量約3500ml，女性約2500ml。肺活量代表肺一次最大的功能活動(dòng)量，在一定意義上反映了呼吸功能的潛在能力。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
廖彬
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-06-29 9071次
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怎樣鍛煉肺活量病情分析：鍛煉肺活量，可以通過以下的方法，深呼吸，先慢慢的將鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣，吸氣過程中肋骨部分會(huì)向上抬起，胸腔擴(kuò)大。肺部吸足氧氣后再慢慢的吐氣。在行走或者是慢跑中主動(dòng)加大呼氣量，慢吸快呼。意見建議：平常生活中還可以進(jìn)行縮唇呼吸以及腹式呼吸的方式來鍛煉肺活量。縮唇呼吸的操作者保持手叉腰、站立位，縮唇，慢慢深吸一口氣，并緩慢吐出，建議每人每天重復(fù)10次左右的縮唇呼吸。
付云杰
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-08-20 1503次
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怎么提高肺活量病情分析：提高肺活量的方法可以有，使用呼吸訓(xùn)練器訓(xùn)練，經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胸廓運(yùn)動(dòng)，幫助吸入更多的氧氣，做抬頭挺胸直腰的動(dòng)作，也是幫助打開胸廓吸入更多的氧氣，還可以進(jìn)行散步，游泳，練氣功，打太極，吹氣球等方式進(jìn)行。意見建議：平常還可以進(jìn)行縮唇呼吸，鍛煉肺活量，具體操作為，操作者保持手叉腰、站立位，縮唇，慢慢深吸一口氣，并緩慢吐出，建議每人每天重復(fù)10次左右的縮唇呼吸，長(zhǎng)期堅(jiān)持以達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。
付云杰
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-08-20 1203次
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肺活量vc肺活量簡(jiǎn)稱VC，是指在不限定時(shí)間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，代表著肺一次最大的機(jī)能活動(dòng)量，反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。如果顯示一個(gè)人的心肺功能，肺活量大的人，身體供氧能力強(qiáng)。肺活量與人的呼吸密切相關(guān)，人體的各器官系統(tǒng)組織細(xì)胞每時(shí)每刻都在消耗氧氣，供應(yīng)充足的情況下，
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-24 315次
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肺活量標(biāo)準(zhǔn)什么叫做肺活量呢？肺活量就是指在用力吸足空氣后，盡力呼出的氣體最大量。是人體與外界環(huán)境之間進(jìn)行氣體交換的的最大量。成人男士一般是3500毫升，成人女士為2500毫升。但是并不是人們吸進(jìn)的所有空氣都會(huì)被人體所利用，都能進(jìn)行氣體交換。肺內(nèi)還會(huì)殘留一部分氣體，不能進(jìn)行有效的氣體交換，也就是所說的殘氣量。能
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-12-11 10502次
