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    1. 概述:

            大便太粗怎么辦呢?一般大便太粗就容易導(dǎo)致排便困難,費(fèi)力,過度用力容易造成肛門內(nèi)粘膜破裂,嚴(yán)重的會導(dǎo)致肛裂等情況,所以在排便的時候要注意不可以過分用力,緩慢舒緩用力。最好采取緩解辦法。適當(dāng)多喝一些溫開水,沒有糖尿病的人,可以喝蜂蜜水。充足的水分,能有效軟化大便,從而達(dá)到緩解大便粗的癥狀。多吃含有纖維素,維生素比較多的蔬菜和水果,像芹菜、韭菜、地瓜、獼猴桃、蘋果,南瓜等,這些食物能夠有效緩解便秘,促使腸蠕動,促進(jìn)排便。

      對癥用藥建議:

             一般大便粗,排便費(fèi)力,通過飲食調(diào)節(jié)效果不明顯的。可以口服緩瀉劑如乳果糖,還可以口服益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié),如雙歧桿菌、乳酸桿菌,四聯(lián)活菌片進(jìn)行調(diào)節(jié)。一般腸道益生菌能起到雙向調(diào)節(jié),對于便秘者可以緩解便秘,腹瀉者可以緩解腹瀉。同時多飲水,保證腸道水分。作息規(guī)律,能有效減輕便秘癥狀。

      飲食注意:

           1.一般便秘可以采取飲食調(diào)節(jié),比如多進(jìn)食韭菜,芹菜,菠菜等含有纖維素多的食物。

           2.沒有糖尿病的人可以多吃水果,特別是香蕉,蘋果等能有效緩解便秘。

           3.注意每天進(jìn)行有氧運(yùn)動,適當(dāng)活動能促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)排泄。

      注:以上所提及藥品,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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