生長(zhǎng)痛是兒童生長(zhǎng)發(fā)育中特有的生理現(xiàn)象。在3至12歲的正常生長(zhǎng)發(fā)育的兒童中更常見(jiàn)。當(dāng)孩子排除其他疾病并確認(rèn)疼痛越來(lái)越嚴(yán)重時(shí)，父母應(yīng)該盡力照顧孩子。當(dāng)孩子痛苦時(shí)，可以找到轉(zhuǎn)移注意力的方法，使用講故事、玩游戲、并玩玩具、來(lái)看動(dòng)畫(huà)片，吸引轉(zhuǎn)移孩子的注意力。對(duì)待孩子比平時(shí)更溫柔，更體貼。父母的鼓勵(lì)和精神支持是最重要的止痛藥。生長(zhǎng)疼痛不是一種疾病，沒(méi)有必要限制活動(dòng)，但如果疼痛較重，孩子應(yīng)該多休息，放松肌肉，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
生長(zhǎng)痛怎么緩解
董征副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院骨科
2018-11-2817220次
概述：
生長(zhǎng)痛的護(hù)理：
生長(zhǎng)痛的最大特點(diǎn)是幾乎在晚上發(fā)生。父母可以用熱毛巾熱敷和按摩疼痛部位，這可以減輕孩子的緊張情緒，減輕疼痛引起的不適。按摩時(shí)，一定要注意揉捏力，讓孩子在輕柔的觸摸下入睡。同時(shí)，應(yīng)允許兒童攝取更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)軟骨組織的生長(zhǎng)，牛奶、骨骼、核桃、雞蛋中含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C有利于膠原蛋白的合成，讓孩子吃更多的蔬菜、韭菜、菠菜、柑橘、葡萄柚等。
生長(zhǎng)痛的注意事項(xiàng)：
生長(zhǎng)痛是一種正?，F(xiàn)象，大多數(shù)疼痛都可以耐受?；旧?，不需要服用止痛藥或采取其他措施。父母可以給孩子一些維生素B1和維生素B6，它們可以起到滋養(yǎng)神經(jīng)的作用，但效果有限。如果出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛、發(fā)熱、活動(dòng)等異?，F(xiàn)象，則需要立即就醫(yī)以防止其他疾病，但不應(yīng)濫用藥物。雖然生長(zhǎng)疼痛不是一種疾病，但一旦孩子有這種不適，父母應(yīng)該盡快帶孩子去醫(yī)院診斷，不要自行判斷或忽視這種情況。
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎痛怎么緩解腰椎痛可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎椎管狹窄癥等因素導(dǎo)致的，患者需要遵醫(yī)囑根據(jù)病因選擇緩解腰椎痛的方法，比如藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。1、腰肌勞損：當(dāng)患者出現(xiàn)腰肌勞損的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰椎痛的癥狀，部分患者還可伴有活動(dòng)不便等癥狀。患者出現(xiàn)此種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解腰椎痛。2、腰椎間盤(pán)突出癥：如果患者患有腰椎間盤(pán)突出癥，也可能會(huì)出現(xiàn)腰椎痛的癥狀，患者還可能會(huì)出現(xiàn)下肢放射性疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀。此時(shí)患者需遵醫(yī)囑口服美洛昔康片等藥物緩解腰椎痛，嚴(yán)重的患者需要進(jìn)行手術(shù)治療。3、腰椎椎管狹窄癥：腰椎椎管狹窄癥的患者也可能會(huì)出現(xiàn)腰椎痛的癥狀，患者可以遵醫(yī)囑通過(guò)進(jìn)行針灸、推拿、按摩等方法緩解腰椎痛。如果患者出現(xiàn)腰椎痛等病癥，需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，除進(jìn)行對(duì)因治療外，還可進(jìn)行對(duì)癥治療，可以遵醫(yī)囑通過(guò)使用外用貼、理療貼等方法緩解腰椎痛，比如使用云南白藥泰邦磁療巴布貼，其磁場(chǎng)通過(guò)改善微循環(huán)和組織代謝，有消腫、止痛、消炎的作用，從而緩解疼痛，并且貼敷后不易脫落，透氣性比較好，過(guò)敏率比較低，患者比較容易接受。如需用藥或應(yīng)用相關(guān)產(chǎn)品，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下規(guī)范使用。
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陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-11-10 64767次
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頸椎痛怎么緩解頸肩背部疼痛在不同的病程中有不同表現(xiàn)和程度。一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過(guò)休息、物理治療，結(jié)合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴(yán)重的頸椎病引起的肢體疼痛，如壓迫神經(jīng)根造成的神經(jīng)根型頸椎病可能需要局部注射治療，脊髓型頸椎病能需要頸圍固定，使用脫水激素類(lèi)消炎藥，消除水腫，緩解癥狀，甚至需要手術(shù)治療。當(dāng)然，改變不良的生活習(xí)慣在預(yù)防頸椎病中非常重要?，F(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作的人群越來(lái)越多，長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、電腦，導(dǎo)致頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對(duì)長(zhǎng)時(shí)間里，抽出時(shí)間改變不良習(xí)慣，叫做行為矯治；同時(shí)可以通過(guò)理療，包括手法護(hù)理治療、肌肉牽張訓(xùn)練，還可以通過(guò)儀器，包括熱敷、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。
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林建
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
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關(guān)景濤
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鄧志勇
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生長(zhǎng)痛怎么緩解生長(zhǎng)痛主要是由于寶寶在生長(zhǎng)的階段，成長(zhǎng)地過(guò)快導(dǎo)致肌纖維的撕裂、骨骼的蓬發(fā)，這時(shí)候?qū)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求比較大，尤其是鈣、磷、維生素D。這個(gè)階段要求不要過(guò)多地運(yùn)動(dòng)，白天一定要多曬太陽(yáng)。平時(shí)飲食上一定要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃魚(yú)蝦、蛋、奶，而且飲食也要葷素搭配合理。生長(zhǎng)痛尤其多見(jiàn)于夜間會(huì)明顯一些，所以在晚上臨睡前可以補(bǔ)鈣。魚(yú)蝦中含有的磷比較多，必要的情況下，可以補(bǔ)充維生素D3，促進(jìn)鈣吸收。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 1501次
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生長(zhǎng)痛怎么檢查病情分析：生長(zhǎng)痛可以做膝關(guān)節(jié)放射線片檢查。膝關(guān)節(jié)側(cè)位片可以查看脛骨結(jié)節(jié)的形態(tài)，骨骺分離情況，有無(wú)鈣化及其他情況。脛骨結(jié)節(jié)處是生長(zhǎng)痛極易好發(fā)的部位，通常的原因是急性劇烈運(yùn)動(dòng)后，或反復(fù)的劇烈運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致局部及膝關(guān)節(jié)疼痛。意見(jiàn)建議：生長(zhǎng)痛比較明顯的時(shí)候要避免劇烈的活動(dòng)，因?yàn)閯×一顒?dòng)也會(huì)加重孩子生長(zhǎng)痛的癥狀，可以適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?。同時(shí)家長(zhǎng)可以給予生長(zhǎng)痛部位的按摩、撫摸等行為或者熱敷，都可以緩解孩子生長(zhǎng)痛的癥狀。
王海豐
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魏春根
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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