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    1. 概述:

        夢遺是青少年出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象,不是一種疾病,但是夢遺過多或次數(shù)過于頻繁就需要及時進(jìn)行調(diào)理了。

        年輕人應(yīng)該養(yǎng)成正確的性心理,不要覺得自己出現(xiàn)這種現(xiàn)象就有精神壓力;學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,分散自己對性的過度渴望;建立規(guī)律的生活;克服恐懼和內(nèi)疚;與異性朋友正常交往,學(xué)會自律;如果癥狀還是不能得到緩解,建議使用冷水浴,每天進(jìn)行一次冷水浴,或者用冷水沖洗陰囊兩三分鐘,然后再睡覺,這樣可以降低自身的興奮性。

      夢遺的原因:

        引起這種癥狀的原因往往是人的大腦皮層或神經(jīng)中樞系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,或者是生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了一些問題,才會出現(xiàn)這種情況,建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

        心理因素:因為性欲要求太強而無法抑制,特別是在睡覺前出現(xiàn)一些刺激的行為時,如閱讀色情內(nèi)容等;體質(zhì)虛弱,每個器官的功能不完善,如大腦皮層功能不全,導(dǎo)致勃起中心和射精中樞的興奮性增強,并且會發(fā)生遺精;局部病變:性器官或泌尿道的局部病變,如包皮過長等。

      夢遺的減緩措施:

        建議平時使用一些運動療法,從根本上緩解自身的這種癥狀。

        半蹲站樁,使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張;仰臥收腹;提肛鍛煉;按摩療法等。這樣可以很有效的緩解這種情況的頻繁發(fā)生;必要時可以使用冷水洗浴或使用冷水清洗自己的陰囊,降低自身的興奮度。

      以上內(nèi)容僅供參考

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