1.精神勝利方法:當(dāng)胃痛發(fā)生時必須穩(wěn)定。盡量忍住疼痛,平靜地坐在椅子上,然后慢慢調(diào)節(jié)速度,慢慢吸氣直到你再也不能吸吮,然后慢慢呼氣,這樣在10到20分鐘左右后,疼痛就會減輕或停止。
2.放松腹部:當(dāng)胃部疼痛時,盡量松開腰帶,以確保胃流暢,使腹部舒適。經(jīng)常胃痛的人通常盡可能穿舒適寬松的衣服,以避免對腹部施加壓力。
3.吃東西:胃疼通常是由饑餓引起的。如果此時你有軟食,吃一點(diǎn),如面包、餅干,這是非常有用的,但不要喝牛奶,不要吃硬的東西。通常,您可以在桌面上購買一些蘇打餅干,以備不時之需。
4.給予一點(diǎn)溫暖:胃寒的人經(jīng)常發(fā)作,因?yàn)樗麄兪艿嚼涫车拇碳?。此時飲用熱水,或使用熱水袋一段時間,效果顯而易見。