患者可以適量補充鈣劑,鈣劑的選取上也應(yīng)該是一種相對容易吸收的鈣,并應(yīng)根據(jù)治療過程進行改進。在日常飲食中可以進補一些含有高鈣的飲食,并且進行適量的運動并注意適當?shù)氖澄锎钆?,這對骨質(zhì)疏松的環(huán)節(jié)也很有幫助。當然,要治療骨質(zhì)疏松癥,首先需要戒煙并停止飲酒,少喝咖啡。骨質(zhì)疏松癥的保健方法也適用于戶外活動和曬太陽,加強體育鍛煉也是治療骨質(zhì)疏松癥的方法之一。骨骼系統(tǒng)的功能與平時鍛煉有關(guān),肌肉活動越多,骨骼越發(fā)達,越強壯,并且運動可以延緩衰老,減少骨頭透支。
重度骨質(zhì)疏松怎樣治療
概述:
疾病的誤區(qū):
對于骨質(zhì)疏松的三大誤區(qū):
1、單純的認為得了骨質(zhì)疏松,補鈣就可以恢復(fù);
只有在年輕的時候多進行鈣劑的補充,年老以后才會降低患有骨質(zhì)疏松的幾率,等年老以后,骨頭發(fā)脆,單純的補鈣不容易解決該病。
2、沒找到病因就進行治療;
骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,對于不同類型的病因,治療方法也不盡相同,患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以后要明辨病因,對癥治療,切不可一概而論,治療沒效果還不說,最終耽誤病情。
3、大量補充鈣劑;
人體對鈣劑的吸收已有一定的量,并不是吃多少補多少,相反如果攝入鈣劑的量過大,還會引起高血鈣癥。
日常注意:
當患者出現(xiàn)不舒服,腰膝酸軟,頭痛莫名。在詳細檢查骨質(zhì)疏松癥的診斷后,醫(yī)生可能會酌情服用一些止痛藥和鈣補充劑。
另外,患者需要做做到日常有規(guī)律的活動,比如確保足夠的睡眠,每天曬1小時,每天鍛煉半小時或更長時間,也可以跳廣場舞,練太極,如果有條件,可以游泳鍛煉。前期曬太陽和運動時間較短,然后慢慢增加并延長運動時間。
吃蔬菜不應(yīng)該挑食。少吃低鹽飲食,注意營養(yǎng)。每天應(yīng)該保證一瓶牛奶。如果如上所述治療2周,則骨痛、痙攣未緩解,可以去看醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的骨鈣水平。
以上內(nèi)容僅供參考
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