通便的方法有很多，例如灌腸，使用開塞露等方法可以快速的幫助排便。當然也可以通過刺激肛門，使肛門產生排便的欲望，進行排便；在平時生活上，多喝水，最好是直接大口大口的喝水，這樣可以減少水在胃部停留，直接到達腸道里，增加腸道的水分，也可以幫助排便；多吃些新鮮的水果和綠色蔬菜，也可以很好的起到幫助排便的效果；晚上可以自己做腸道操，手放在肚臍上，沿著肚臍位置，順時針、逆時針著轉圈，按摩腹部，可以促進胃腸蠕動，幫助排便。
通便的辦法
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-2213869次
概述：
通便的治療方法：
需要通便的人一般都是便秘患者，長期便秘會大大的影響患者的身體健康。
長時間便秘的患者，建議到正規(guī)醫(yī)院進行就醫(yī)，并檢查分析不能排便的原因，明確了原因，做出合理的治療方式，以便患者得到更快更合理的治療。患者不可以私自吃一些瀉藥類的藥物，避免造成藥物性腹瀉，增加治療的難度。
通便的前期癥狀：
以上內容僅供參考
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催奶的辦法催奶的辦法大致有如下幾項：一、加強寶寶的吸吮，因為寶寶吃奶后媽媽血液中的催乳素會成倍增長，這是因為寶寶吸吮乳頭后可促進媽媽大腦的下垂體分泌催乳素，從而增加乳汁的分泌。二、避免服藥，哺乳期內媽媽不能亂服藥，因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等，如果生病，最好在醫(yī)生的囑咐下用藥。三、補充營養(yǎng)，乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽體內，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響乳汁的分泌。哺乳期內可以選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，同時多準備一點湯水，對乳汁的分泌能起到催化作用。四、保持良好的情緒，分娩后的媽媽在生理和環(huán)境因素作用下情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這也會制約母乳的分泌，醫(yī)學實驗表明母乳在情緒低落的情況下乳汁分泌會急劇減少，因此要調整好自己的心態(tài)。
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王琦
主管藥師山西中醫(yī)學院附屬醫(yī)院
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通便的辦法現(xiàn)在很多的人經常出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，但是自己又不知道怎么緩解，可以通過一些方法來緩解便秘。首先，我們可以用陳醋，生津開胃，使用方法是陳醋一湯匙，越陳的陳醋效果是越好，每天的早晨空腹飲用，然后接著喝一杯溫開水，當排便逐漸正常后，粗糧也可以逐步的減少，但一般是不少于半成，這樣也是對通便有著很好的緩解作用。二，香油蜂蜜茶，增進消化，材料是蜂蜜五十克香油25克，將蜂蜜倒入杯中用筷子或者勺不停的攪拌，使其起泡，當泡濃密時，一邊攪動一邊將香油緩緩的注入蜂蜜內，共同的攪拌均勻即可服用，用法是在早晨空腹飲用，它有補虛潤腸，可以改善便秘的癥狀。其次還可以用牛奶蜂蜜加速排便，牛奶250克，蜂蜜適量，牛奶放入鍋中煮沸，涼溫后調入蜂蜜即可服用，用法是每日早晨空腹使用，連服三天，通便效果是很不錯的，適合一些便秘的人群。語音時長 1:32”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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通便的水果能夠起到潤腸通便的水果有火龍果，火龍果中含有膳食纖維，要比香蕉中還要高一些，而且它還有天然的色素，所以經常吃火龍果是能夠起到潤腸通便作用。再有就是草莓，草莓也是通便的很好的食物，因為它果實中含有大量的水分，還有豐富的可溶性的膳食，讓干燥的大便能順利的排除到體外。除此之外還有梨也是能夠起到潤腸通便作用，每個梨中都含有膳食纖維，而且還能夠降低身體的膽固醇。所以梨不但能起到潤喉的作用，而且和銀耳在一起煲湯喝還能夠預防便秘。語音時長 01:08”
高笑娜
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通便茶的功效有哪些通便茶的功效挺好的，它具有益氣養(yǎng)血，潤腸通便的功效，用于氣血兩虛型便秘患者的癥狀緩解，需要口服，開水泡20分鐘后可服用。當然通便茶它的主要成分是利于排便的，對于排便不好但身體素質好的人，可以適當食用，但如果是有腸胃炎等身體各種癥狀不適的人群，還是建議不要服用通便茶。
方霖
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2018-11-19 5604次
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潤腸通便的方法有哪些病情分析：臨床上需要潤腸通便的多為便秘患者，而潤腸通便的方法有很多，如改掉平時不良飲食習慣，避免吃辛辣刺激、油膩性食物，盡可能多攝入些富含膳食纖維的蔬菜水果，如土豆、西紅柿、火龍果、香蕉等；也可以通過適度運動鍛煉或者是服用具有潤腸通便功效的藥物來達到潤腸通便、改善便秘的效果。意見建議：臨床上具有潤腸通便功效的藥物有很多，如美倫益氣潤腸膏，該藥物可用于改善大便秘結引起的腹脹、食欲不振、口干舌燥等癥狀，還對老年人便秘有一定治療作用。此外，需要注意如果是因菌群失調引起的便秘，除進行潤腸通便治療外，患者還應遵醫(yī)囑使用含有益生菌的藥物來改善，如美常安枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊、思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等來調節(jié)腸道菌群。 如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
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