月經(jīng)期間腰疼是很多女性常有的癥狀,很多女性愛美所以穿的比較少,加上腰部不注意保暖很容易引起腰疼的癥狀?;颊呤紫葢?yīng)該加強(qiáng)保暖來緩解疼痛,如果不能改善要到醫(yī)院進(jìn)行治療以排除其他疾病引起的腰痛。
女性腰痛應(yīng)注意保暖,尤其是冬季和春季寒冷和潮濕的季節(jié),尤其需要保暖腰部。避免長期潮濕的地方,在寒冷和潮濕的季節(jié),你可以使用電加熱來保暖。腰部的定期運(yùn)動可以拉伸腰部肌肉,促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)。因此,對于長時間坐著、的患者,他們必須適當(dāng)?shù)劐憻捬恳欢螘r間,這樣腰部肌肉才能緩解緊張,減輕疼痛。注意經(jīng)期衛(wèi)生,保持外陰清潔,避免泌尿生殖感染,減少加重腰痛的因素。做好計(jì)劃生育,避免人流過多,選擇正確的避孕方法。腰部疼痛患者不宜穿過緊的衣服,會引起局部血液循環(huán)障礙,加重病情。