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    1. 概述

             懷孕后身體運(yùn)動(dòng)少。水濕運(yùn)化異常會(huì)很明顯的,濕氣會(huì)引起身體的沉重不舒服,內(nèi)濕多引起大便不通暢,大便油性,和孕婦喜歡吃冰凍、生冷的食品有關(guān)系的,生冷食物會(huì)損傷陽氣使得濕邪生,外濕和天氣變化潮濕、淋雨,受風(fēng)寒等濕邪外擾侵入體內(nèi)引起的。懷孕的時(shí)候疲勞很多,嘴巴黏,食欲不好,四肢發(fā)沉現(xiàn)象應(yīng)該是脾虛的原因,早上起床腿沉重,刷牙惡心嗓子不干凈的,糞便黏膩,皮膚會(huì)起疹,都是體內(nèi)濕氣原因。

      孕婦濕氣去除方法:

             孕婦濕氣重對(duì)胎兒有影響嗎的,影響羊水,影響孕婦的脾胃的消化的問題。孕婦體內(nèi)濕氣重影響脾胃,功能的,引起濕氣下注出現(xiàn)白帶多異味的問題,疾病陰道炎癥等,孕媽媽應(yīng)該注意飲食的祛濕比較好的,應(yīng)注意保持衛(wèi)生習(xí)慣。

             風(fēng)寒或是體內(nèi)有濕氣了,可以適當(dāng)?shù)娜∫恍┑纳c紅糖熬煮喝湯。生姜片再除去熱飲比較好的,孕婦應(yīng)注意合理的驅(qū)邪氣,合理的預(yù)防寒氣、濕氣的傷害。適當(dāng)?shù)某砸恍┙∑⒌氖澄锉容^好的,平時(shí)在做菜經(jīng)常使用些姜、蔥、蒜、洋蔥等調(diào)味料,對(duì)去濕氣也是有幫助的。

      飲食祛濕

            生冷的食品引起的腸胃功能異常。水濕內(nèi)停的問題很常見的,會(huì)有一定的油膩食物不消化,腸胃悶脹。食物吃得多都會(huì)令濕氣生不易排泄。孕媽媽一定要注意清淡飲食,保證營養(yǎng)的全面補(bǔ)充。懷孕的時(shí)候保持適量的活動(dòng),對(duì)孕媽媽的身體健康都是十分有益的。孕媽媽可以根據(jù)自己的身體狀況做一些運(yùn)動(dòng),如散步、簡(jiǎn)單操、家務(wù)等,有利于增強(qiáng)身體的抵抗力。

      以上內(nèi)容僅供參考

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