睡覺(jué)時(shí)腳、手、以及整個(gè)身體情不自禁地抖動(dòng)一下，這是很正常的低級(jí)神經(jīng)反應(yīng)。我們四肢運(yùn)動(dòng)時(shí)受大腦皮層的控制，當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦皮層會(huì)抑制四肢肌肉的活動(dòng)，但是這個(gè)時(shí)候肌肉神經(jīng)會(huì)有一些自發(fā)的運(yùn)動(dòng)，加上夜晚睡眠狀態(tài)時(shí)，人體內(nèi)的血液循環(huán)較慢，小小的肌肉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)會(huì)表現(xiàn)得更加明顯。
睡覺(jué)發(fā)抖
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2019-01-1724320次
概述：
發(fā)抖的原因：
缺鈣。這個(gè)時(shí)候最好先去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查。
習(xí)慣性痙攣。心理學(xué)正式名稱(chēng)是暫時(shí)性抽動(dòng)障礙。
過(guò)于疲勞。身體被透支了，過(guò)于頻繁的加班，長(zhǎng)期處于睡眠不足的狀態(tài)，精神得不到放松，過(guò)于緊張。
肝腎虧虛：肝腎虧虛、氣血不足會(huì)造成頻繁性的抽促，但每次都不是很劇烈。
癥狀性肌肉抽搐：這很有可能是腦部病變所造成的，它往往會(huì)伴有頭痛，頭暈等癥狀。
注意事項(xiàng)：
多伸展肌肉：養(yǎng)成一種習(xí)慣，在睡覺(jué)前伸一下懶腰，伸一下腿。
少喝咖啡，多喝些水：咖啡喝多了，會(huì)造成神經(jīng)“免疫”，焦慮失調(diào)，即使人體透支的時(shí)候也是不易被及時(shí)感知，很不利于健康。
作息時(shí)間規(guī)律化：養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，有時(shí)候即使晚上沒(méi)睡好，也不要長(zhǎng)時(shí)間躺在床上，按時(shí)起床，尤其是在周末。
每天多加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持一個(gè)星期左右，就會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。
偶爾的一次抖動(dòng)無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，但如果經(jīng)常性發(fā)抖就要引起重視。
以上內(nèi)容僅供參考
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突然全身發(fā)抖是什么原因突然出現(xiàn)全身發(fā)抖，有以下幾個(gè)方面的原因：一些發(fā)熱的病人，在發(fā)熱初期可以出現(xiàn)寒顫，后出現(xiàn)體溫持續(xù)升高，一般是由菌血癥或其他感染。應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，比如化驗(yàn)血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、降鈣素原等；還有一些癲癇病人可以出現(xiàn)全身顫抖抽搐的現(xiàn)象；有些病人出現(xiàn)低鈣、低鈉血癥時(shí)，尤其是兒童可以出現(xiàn)全身發(fā)抖的情況。一些正常人處于寒冷的環(huán)境當(dāng)中，由于寒冷刺激肌肉收縮而出現(xiàn)全身發(fā)抖。所以導(dǎo)致全身發(fā)抖的原因有很多方面，具體情況具體分析，如果嚴(yán)重的應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
02:02
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 2652次
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嘴唇發(fā)抖是怎么回事嘴唇發(fā)抖要注意是偶爾發(fā)生的，還是經(jīng)常性發(fā)生的。第一種情況是偶爾發(fā)生的嘴唇發(fā)抖，多數(shù)和誘因有關(guān)系，比如過(guò)度的勞累、睡眠不佳、過(guò)度寒冷、刺激過(guò)度緊張等等因素相關(guān)。所以，要詳細(xì)詢(xún)問(wèn)患者的病史，如果是單純的嘴唇發(fā)抖，又有這樣的誘因，一般問(wèn)題不大。讓患者注意保暖、注意休息、舒緩緊張情緒，必要的時(shí)候可以做康復(fù)、理療、穴位的按摩等等的治療，緩解這樣的緊張情緒，同時(shí)適度的鍛練，這樣有助于緩解癥狀。第二種情況是經(jīng)常性的發(fā)生，就要考慮是不是和系統(tǒng)性的疾病相關(guān)。在臨床上比如腦血管疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森等等，都可以導(dǎo)致嘴唇發(fā)抖，所以必要的時(shí)候請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生進(jìn)行會(huì)診，來(lái)判斷是否是由系統(tǒng)性疾病導(dǎo)致的，所以嘴唇發(fā)抖要具體情況具體分析。
01:32
谷宇新
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-30 2939次
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睡覺(jué)發(fā)抖怎么回事睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)抖一般考慮以下兩個(gè)方面的原因：一方面有可能是缺鈣所導(dǎo)致的睡覺(jué)發(fā)抖，建議患者到醫(yī)院查一下電解質(zhì)，看看是否有缺鈣。建議平時(shí)補(bǔ)充含鈣豐富的食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片，夜間要多注意休息，避免勞累和熬夜的情況。另一方面是由于患者白天可能過(guò)于興奮，導(dǎo)致晚上神經(jīng)仍然處于興奮的狀態(tài)，抽動(dòng)肌肉造成的發(fā)抖的情況。建議患者在睡覺(jué)之前避免過(guò)于興奮，可以吃一些安神的食物，比如牛奶或者吃一個(gè)蘋(píng)果，為睡眠做準(zhǔn)備。如果比較嚴(yán)重或者持續(xù)性的，要到醫(yī)院明確病因然后對(duì)癥治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 33461次
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小孩睡覺(jué)發(fā)抖怎么回事如果孩子很小在三歲以?xún)?nèi)，可能這是缺少維生素D，也可能是我們經(jīng)常說(shuō)的缺鈣的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為低鈣性的驚厥。因?yàn)殁}的吸收依賴(lài)于維生素D，有的孩子缺鈣并不是真正缺鈣質(zhì)，只而是缺少促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的維生素d或者是因?yàn)殁}的吸收不足，缺乏陽(yáng)光照射，導(dǎo)致手足抽搐表現(xiàn)或者是睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)驚厥。另外一些小孩兒如缺鈣，頭部有可能會(huì)出現(xiàn)枕禿，就是頭部枕頭的部位頭發(fā)比其他部位的頭發(fā)少。治療的方法就是補(bǔ)充鈣質(zhì)，比如小兒迪巧鈣、維生素d和鈣一起補(bǔ)的一種藥，每天晚上九點(diǎn)吃一片，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是鈣質(zhì)吸收的最高峰，所以盡量選擇這個(gè)時(shí)間補(bǔ)充鈣質(zhì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
南玄花
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-11-09 10738次
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睡覺(jué)發(fā)抖怎么回事病情分析：很多原因都可能會(huì)引起睡覺(jué)發(fā)抖，比較常見(jiàn)的有以下幾種：1、感冒，尤其是感冒加重的時(shí)候，可能會(huì)伴有流鼻涕，打噴嚏，精神不振，發(fā)熱發(fā)抖等癥狀。2、高熱引起的驚厥癥狀。3、如果患者的室內(nèi)溫度過(guò)低，那么也有可能是受冷引起的。4、有可能是心臟疾病，還可能會(huì)有心慌，胸悶等癥狀。5、也不排除是患者有情緒過(guò)于激動(dòng)或者是身體透支等情況引起的。意見(jiàn)建議：由于引起睡覺(jué)發(fā)抖的原因比較多，患者要及時(shí)去醫(yī)院檢查，如果偶爾出現(xiàn)，那么可以多加休息來(lái)調(diào)整，如果長(zhǎng)期都有睡覺(jué)時(shí)發(fā)抖的情況，那么需要考慮是疾病原因?qū)е隆?/div>
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-07-06 1402次
寶寶睡覺(jué)發(fā)抖怎么回事這種情況多半是由于孩子血鈣太低引起的全身癥狀造成的，建議給孩子口服鈣劑和維生素D治療，多曬太陽(yáng)，必要時(shí)可以到醫(yī)院檢查治療，另外就是有些孩子本身先天性就患有一些疾病，特別是像羊癲瘋之類(lèi)的病，腦部神經(jīng)還沒(méi)有發(fā)育好導(dǎo)致的。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-11-30 2201次
睡覺(jué)發(fā)抖怎么回事睡覺(jué)發(fā)抖可能是因?yàn)榍榫w緊張、局部受涼、缺鈣等原因?qū)е碌摹?、情緒緊張：如果白天情緒持續(xù)緊張，神經(jīng)系統(tǒng)處于緊繃的狀態(tài)，在睡覺(jué)的時(shí)候狀態(tài)放松，舒緩神經(jīng)時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)發(fā)抖。這是生理現(xiàn)象，患者在生活中應(yīng)及時(shí)疏導(dǎo)自己的負(fù)面情緒，盡可能保持放松狀態(tài)。2、局部受涼：如果患者睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有做好身體保暖，局部受涼后會(huì)導(dǎo)
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-01 0次
晚上睡覺(jué)發(fā)抖什么原因晚上睡覺(jué)發(fā)抖可能是受涼、缺鈣、植物神經(jīng)紊亂等原因引起，出現(xiàn)這種情況后，需要就醫(yī)做全面檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果做出針對(duì)性的治療方案。1、受涼：如果室內(nèi)溫度過(guò)低，或者在寒冷的冬天蓋的被子比較少，寒氣侵入人體之后，體溫調(diào)節(jié)中樞為了調(diào)節(jié)體溫會(huì)對(duì)神經(jīng)造成刺激，容易引起肌肉不停的抖動(dòng)，屬于正常現(xiàn)象?？梢哉{(diào)整室內(nèi)溫
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-03 0次
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