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    1. 概述:

        血糖高的人飲食上有很多禁忌,但其實(shí)適當(dāng)?shù)氖秤媚瞎蠈?duì)身體還是有好處的。

        病非一日之患,都是日常不合理的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣及居住或生活環(huán)境潛移默化的影響和干擾導(dǎo)致的,應(yīng)在日常注意保養(yǎng)自己的身體,戒除不好的生活習(xí)慣,從源頭杜絕疾病。

        糖尿病患者可以使用南瓜作為健康飲食的一部分,可以用作蔬菜或替代一些主食。但你不應(yīng)該盲目夸大南瓜的降糖作用。南瓜是一種不可替代的藥物。一些糖尿病患者不服用降糖藥,專門研究南瓜粉治療。結(jié)果不僅降低了血糖,還提高了血糖。而且選擇不同品種有不同的消費(fèi),國內(nèi)有各種各樣的南瓜,含糖量在3.5-11.5之間,所以糖尿病患者每周可以吃2-3次南瓜,每次100-200克。南瓜有降血糖的功效,所以高血糖患者非常適合吃南瓜,可以放心吃。

      飲食注意:

        血糖如高情況下應(yīng)合理控制飲食,并且飲食上用量也是得控制,選擇低血糖指數(shù)的飲食有助于更好地控制血糖。

        其實(shí)無論何種疾病或病癥,患者都應(yīng)調(diào)整好自己的心態(tài),保證一個(gè)愉悅的心情、健康的心態(tài)、積極配合的態(tài)度、以及戰(zhàn)勝病癥的信心,對(duì)治療疾病是很大的臂助。最忌病患過度悲觀、憤怒、不配合等等消極狀態(tài)。一顆充滿正能量和樂觀的心態(tài),是任何手術(shù)及藥物治療都無法給予的效果,可以令治療結(jié)果事半功倍。

        人參、苦瓜、小檗堿是降低血糖的最佳食品。建議吃低血糖指數(shù)的蔬菜,如黃瓜,番茄,綠色蔬菜,芹菜等。葡萄柚,獼猴桃,草莓,青蘋果等水果。蛋白質(zhì)選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如瘦肉,牛奶,魚等。

        主食最好選擇粗糧,如玉米面,蕎麥面,燕麥片制成的芋頭。但是注意力的數(shù)量。

      日常護(hù)理:

        血糖高的日常護(hù)理尤為重要。

        首先,飲食應(yīng)定量,注意飲食,避免高熱量食物,避免吃快餐,如糖,含糖飲料等,避免吃油炸食品,多吃蔬菜,以產(chǎn)生飽腹感,避免疲勞,保持冷靜,準(zhǔn)時(shí)工作,以確保睡眠。如果超標(biāo),需要控制體重,按時(shí)服藥或注射胰島素,監(jiān)測(cè)血糖,如有異常,請(qǐng)到醫(yī)院內(nèi)分泌科。

      以上內(nèi)容僅供參考

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