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    1. 概述:

      1、生姜是很好的驅(qū)寒、散寒的食物,用來泡腳可以驅(qū)寒除濕,預(yù)防寒濕引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛等癥。

      2、同時(shí)能夠加速血液的流通,加快身體的新陳代謝,加速體內(nèi)毒素的排出,起到美容養(yǎng)顏的作用。

      3、生姜泡腳還可以治療感冒,改善睡眠情況,使人放松,緩解疲勞,改善睡眠質(zhì)量,保護(hù)肝臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。

      功效:

      1、花椒性溫?zé)?,走腎經(jīng)和胃經(jīng),在中藥里面屬于祛寒類藥物,能夠祛除里寒,扶助陽氣,行氣利水,花椒本身有化濕,止癢,殺蟲的功效,所以花椒水對(duì)腳部的真菌、寄生蟲的感染,都有效果。

      2、另外,花椒水泡腳,可以防腳臭、腳汗、腳氣,同時(shí)有利于血壓的平穩(wěn),在冬季流感病的高發(fā)期,用花椒煎湯泡腳,不僅可以消除疲勞,養(yǎng)生保健,而且可以預(yù)防流感,提高人體的免疫功能。

      注意事項(xiàng):

      1、太飽、太餓的時(shí)候,不宜泡腳。泡腳時(shí),避免在過飽或者過饑的狀態(tài),因?yàn)榕菽_會(huì)加速身體內(nèi)的血液流通速度。

      2、泡腳的時(shí)間,應(yīng)控制在15-30分鐘,切記時(shí)間不可太長(zhǎng),尤其是老年人,如果發(fā)現(xiàn)頭暈、胸悶的狀況,應(yīng)該停止泡腳。

      3、飯后一小時(shí)為最佳泡腳時(shí)間,用木質(zhì)的桶或者盆泡腳,不宜用金屬盆,浸泡到腳踝上方既可,以水浸到小腿肚為最佳。

      4、泡腳的時(shí)候不宜用過熱的水,水溫宜在40攝氏度左右。

      以上內(nèi)容僅供參考

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