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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        白頭發(fā)是缺少什么元素
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      李蘊銣主任醫(yī)師
      
                                
      北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2018-10-19473267次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                                                                                                
      
                                        
      概述：
      
                                        
      
                                            
      1、首先我們要清楚白頭發(fā)分為先天性和后天性，先天性的白頭發(fā)一般都具有家族遺傳史，后天性的白頭發(fā)包括老年性白發(fā)以及少白頭兩種形式。
      2、頭發(fā)是皮膚的附屬器官，它同身體各個部位器官一樣需要營養(yǎng)的支持，全球有三大人種，黃種人，白種人和黑種人，人種不同，發(fā)色也會有所區(qū)別，在臨床醫(yī)學研究表明，如果身體長期缺乏蛋白質、B族維生素（維生素B1、維生素B2、維生素B6）均會導致頭發(fā)變白。
                                              
      
                                    
      
                                                                    
      
                                        
      年輕人長白頭發(fā)怎么辦：
      
                                        
      
                                            
            現在有很多的年輕人也存在白頭發(fā)，基本都會因為生活壓力，精神壓力等等因素白頭發(fā)越生越多，包括現在的高中生也會出現很多白頭發(fā)的同學，主要因為學習壓力過大，沒有勞逸結合導致身體素質下降，包括很多同學為了考個好成績熬夜，甚至是采用一些藥物來保證自己的學習狀態(tài)，長期導致腎虛等等一系列疾病，從而誘發(fā)白頭發(fā)生長，所以針對現在的年輕人首先要保證自己的生活作息規(guī)律，每天至少一小時鍛煉身體，尤其是肥胖患者，更不應該懶惰，其次要保證營養(yǎng)膳食均衡，不可以暴飲暴食，盡量少吃辛辣刺激食物，多吃水果，養(yǎng)成好習慣，多補充人體必需的微量元素以及維生素。
                                              
      
                                    
      
                                                                    
      
                                        
      預防白頭發(fā)的方法：
      
                                        
      
                                            
             首先持樂觀的精神狀態(tài)，積極向上的生活態(tài)度，以及愉快的情緒，如果遇到煩心事也要積極的去面對，否則會使白頭發(fā)愈生愈多；其次需要加強補充營養(yǎng)，那么科學研究表明，維生素中的煙酸，胡蘿卜素等等，對色素形成以及新陳代謝具有重要的作用，所以在飲食當中應該成補充維生素B1、維生素B2、維生素B6，長期缺乏維生素，葉酸等等，會造成頭發(fā)變灰，最后變白；每天都要按摩頭皮，盡量在每天早晨起來一起睡覺之前進行頭皮的按摩；針對某些疾病引起的頭發(fā)變白需要及早的進行治療。
                                              
      
                                    
      
                                                                                        
      以上內容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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