一歲半的寶寶正處于智力發(fā)育時期,而且可以斷奶了,此時媽媽就需要給寶寶準(zhǔn)備比母乳更具吸引力的食物,而且要注意相應(yīng)食物的營養(yǎng)價值。媽媽可以給寶寶們準(zhǔn)備的有:排骨湯面、豆腐蝦仁以及蝦仁粥等美食;蔬菜中則有西蘭花、南瓜、胡蘿卜等。還有一些食物并不適合這個年齡段的寶寶食用,比如鮮牛奶。由于鮮牛奶中所含有的蛋白質(zhì)80%是絡(luò)蛋白,不但難以消化,而且還容易引起寶寶便秘;還應(yīng)避免油膩食品、易過敏的水果、熏肉等等。
一歲半寶寶輔食
概述:
小菜譜:排骨湯面
排骨湯面,需要的材料有豬排骨,寶寶面,青菜,醋。
首先我們需要將排骨切成小塊兒,放入冷水鍋中煮沸,加入少許醋煮半個小時,這時候的醋有利于排骨中鈣的溶解。接下來我們可以撈起排骨,然后用已經(jīng)熬制好的湯,接著放入洗凈的青菜和面,大約過4,5分鐘調(diào)味即可出鍋。
排骨湯含有蛋白質(zhì),骨膠原等可以給寶寶提供鈣質(zhì),寶寶的面里面有青菜,提供必要的微量元素,在挑選面的時候,一定要挑選適合一歲半寶寶食用的。一般是容易煮熟,面條細(xì)小,口感軟滑的,這種適合寶寶咀嚼和吞咽,更利于消化。
飲食注意:
一歲半的寶寶們都很活潑,喜歡蹦蹦跳跳,所以有時喂他們吃飯很困難;有時候強(qiáng)行喂他們吃,還會哭鬧。這時候媽媽一定要做好糾正,保證寶寶每餐都吃得好好的,養(yǎng)成良好習(xí)慣,這樣才可以快快長大。而且寶寶餐的營養(yǎng)需要均衡,這就需要媽媽們將每頓飯都做得香噴噴的,讓寶寶吃到各種蔬菜,肉類,水果,這樣才能營養(yǎng)均衡,否則寶寶可能會營養(yǎng)不良。
以上內(nèi)容僅供參考
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