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    1. 概述:

      從歷史根源來說,古代女子初潮時間在19歲左右,現(xiàn)在女性初潮時間提前到了12歲,有些甚至11歲就會來,更年期提前也稱為早更,主要是由于壓力過大,導致卵巢早衰,雌性激素開始減少、各個方面都走下坡路導致一系列的更年期的癥狀,那么更年期提前(早更發(fā)生)有以下幾種辦法可以調(diào)節(jié):

      1、首先,還是治療,可以服用一些藥物,最好是中成藥,因為中成藥對身體基本無害,而且長久對身體更有益,同時也可以服用烏雞白鳳丸、六味地黃丸等

      2、控制自己的飲食,減少高糖高脂的攝入量

      3、忌食辛辣刺激的食物,要以清淡為主,不要吃油膩的食物

      4、多吃一些水果,及時補充體內(nèi)一些元素的缺失,比方說鈣元素(其確實可以引起骨質疏松)

      5、要學會自我情緒調(diào)節(jié)以及適應,不要封閉自己,加強鍛煉、飲食規(guī)律

      6、周圍的人應該給予更多的關懷

      更年期提前表現(xiàn):

      1、容貌發(fā)生改變,開始出現(xiàn)皺紋,皮膚干燥、極其容易過敏

      2、生殖道彈性變差,很多女性絕經(jīng)后不再有性生活,對夫妻的身心健康影響很大

      3、尿道炎、血尿、復發(fā)率很高

      4、骨質疏松、

      5、味覺、視力等等都會變差

      更年期并發(fā)癥:

      1、自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂分為兩類:性功能衰退

      ① 興奮型自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂

      ② 抑郁型自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂

      2、泌尿系統(tǒng)疾病

      ① 陰道萎縮

      ② 子宮脫垂

      ③ 陰道壁膨出

      3、心血管疾病

      ① 假性心絞痛

      ② 心悸

      ③ 胸悶        

      ④ 輕度高血壓

      4、骨質疏松

      以上內(nèi)容僅供參考

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