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    1. 概述:

      腦梗塞和腦出血是常見的老年疾病,是屬于急性腦血管病。

      1、腦梗塞是因為血管粥樣硬化以及血管的斑塊和血管狹窄而導(dǎo)致的,是因為腦供血不足所致,腦缺血嚴重了,就可以出現(xiàn)腦梗塞。

      2、腦出血主要是與高血壓和腦動脈硬化有關(guān),這樣容易導(dǎo)致腦血管的破裂,從而引起出血。

      癥狀:

      這兩者都可以突然的出現(xiàn)疾病引起癥狀,可以表現(xiàn)為肢體的偏癱,也可以出現(xiàn)面癱,導(dǎo)致口角歪斜,閉眼不全,另外可以出現(xiàn)飲水嗆咳以及吞咽困難和語言不清的癥狀。

      嚴重的甚至可以引起昏迷,危及到生命,有一些治療以后會留下長期的后遺癥,影響到以后正常的生存質(zhì)量,所以對于身體健康還是影響比較大的,所以要積極的預(yù)防。

      預(yù)防:

      1、首先平時的生活中需要規(guī)律生活和適量鍛煉,不能熬夜和勞累,要養(yǎng)成良好的生活習慣。

      2、平時可以經(jīng)常散散步,聽聽音樂,放松心情,避免長時間的精神緊張焦慮狀態(tài)。

      3、飲食中也要注意,平時飲食上不能吃油膩的食物,像動物的肥肉和油炸食品,都是要避免食用的。

      4、不要吃高膽固醇食物,比如蛋黃和動物肝臟,這些容易引起血管的硬化和引起血管內(nèi)的粥樣斑塊,容易誘發(fā)上述疾病。

      5、平時飲食上多吃一些水果青菜,像菠菜和芹菜,蘋果、香蕉都是很好的,這些富含維生素c能夠起到保護腦血管的作用,可以減少出現(xiàn)上述疾病的發(fā)病率。

      6、此外要定期的進行體檢,如果是有糖尿病、高血脂和高血壓的話,要按時服用藥物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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