并不存在奶粉早上喝好還是晚上睡前喝好的這種說法,奶粉可以在早上喝,也可以在晚上睡前喝,都對身體有一定的好處,可以根據(jù)自身情況選擇。
奶粉是日常生活中常見的一種飲品,含有豐富的營養(yǎng)成分,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鋅、鐵等,還可以在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)。在飲用時間上并沒有明確規(guī)定,可以在早上喝,也可以在晚上睡前喝。無論在哪個時間階段喝,都不會降低奶粉的營養(yǎng)價值,也不會影響在體內(nèi)的吸收。
雖然喝奶粉對身體有一定的好處,但是不可以一次性喝過多。若是攝入過多出現(xiàn)了腹痛、腹脹以及惡心等癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多潘立酮片、鹽酸伊托必利片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療,用藥后可以使癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。
平時生活中需要加強(qiáng)管理,一日三餐合理安排,也要注意食物的多樣化,避免存在挑食或者節(jié)食的現(xiàn)象,以免誘發(fā)營養(yǎng)不良。