每周推背一次是否會(huì)瘦需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果在推背期間控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，一般會(huì)瘦，如果在推背期間沒有控制飲食，也沒有加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般不會(huì)瘦。身體出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可延誤病情。
推背是中醫(yī)的一種推拿療法，是在背部進(jìn)行推拿，推背可以促進(jìn)背部的血液循環(huán)，增強(qiáng)背部代謝，緩解背部的疲勞感，使機(jī)體得到放松。如果在推背期間控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，則會(huì)減少脂肪在背部的堆積，使背部看起來更緊實(shí)，一般會(huì)瘦。
如果在推背期間沒有控制飲食，也沒有加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，則會(huì)使機(jī)體攝入過多的脂肪，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，引起身體變得肥胖，一般不會(huì)瘦。
推背時(shí)應(yīng)注意保持適宜的力度，還應(yīng)注意對(duì)背部加強(qiáng)護(hù)理，避免涼氣進(jìn)入背部。如果想要減肥，應(yīng)控制飲食量，減少高油脂食物和高糖食物的攝入，比如炸雞、肥腸、巧克力、奶糖等，同時(shí)還應(yīng)多進(jìn)行跑步、跳健身操、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠消耗身體中的脂肪，有利于降低體重。
