石榴有止血、止咳的功效,具有健脾提神、增強(qiáng)食欲的作用。
石榴屬于常見的水果,營養(yǎng)非常豐富,含有多種人體所需要的營養(yǎng)成分。石榴味甘、酸、澀,性溫,歸屬于脾經(jīng)及肺經(jīng),具有澀腸、止血、止咳的功效。石榴當(dāng)中還含有比較豐富的維生素C、維生素B、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),平時適當(dāng)?shù)某砸恍┦瘢梢匝a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。另外石榴里面含有膳食纖維,吃石榴的時候還可以加速患者的腸胃蠕動,能夠起到健脾提神、增強(qiáng)食欲的作用,也有一定的潤腸通便效果。由于石榴里面含有的維生素C比較多,所以對于皮膚也有一定的好處。雖然石榴的營養(yǎng)價值比較高,但是吃的時候也要注意,不能夠吃得太多,尤其是石榴里面含有一定的糖分,吃的太多容易導(dǎo)致血糖升高,還有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖的情況。
平時飲食一定要均衡,避免吃單一食品。