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• 針灸減肥有效嗎

  現(xiàn)在市面上針灸減肥，還是比較熱的，減肥有很多方法，有口服藥物的是最常見的，那針灸減肥有沒有效果，針灸減肥還是有效果的，針灸通過來刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血，能夠使脂質(zhì)代謝得到改善，我們做過一些動(dòng)物研究，刺激有些穴位，因?yàn)槟軌蚋纳浦|(zhì)代謝，能夠促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率，還有可以有中樞的，抑制食欲的作用，這樣通過抑制食欲、改善內(nèi)分泌、改善脂質(zhì)代謝，最后達(dá)到減肥的目的。

  

  01:06
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5350次

• 拔罐減肥有效嗎

  單獨(dú)用拔罐來達(dá)到減肥目的效果并不理想。拔罐是針灸科臨床常用的一個(gè)治療方法，那么拔罐它作用的部位，主要是在皮部，那么它的作用位相對來說就是稍淺，它并沒有到經(jīng)脈的深層面。那么我們就是單純使用拔罐減肥的，相對來說少，特別是這種只拔罐不做任何其他處理的這種方式，治療減肥在臨床中是非常的少的，一般的來說，這個(gè)拔罐都是跟針灸療法，或者推拿療法配合起來使用的，它作為一種輔助的手段，是對減肥有一定的幫助的，但是作為獨(dú)立的這種治療方法，目前沒有顯著減肥的功效。

  

  01:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 4554次

• 抖動(dòng)減肥機(jī)有效果嗎
  抖動(dòng)減肥機(jī)是沒有效果的，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)不能去脂，從脂肪分解代謝的生理學(xué)角度來講，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)等于主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的說法是不科學(xué)的。人進(jìn)行主動(dòng)運(yùn)動(dòng)后，內(nèi)分泌發(fā)生變化，進(jìn)而使脂肪酶的活性增加，使脂肪內(nèi)的甘油三酯發(fā)生分解，而被動(dòng)運(yùn)動(dòng)不能提高體內(nèi)相應(yīng)的激素水平，也就無法提高脂肪酶的活性，當(dāng)然也就無法使脂肪減少，而且在完全被動(dòng)的情況下，可以消耗多少脂肪，目前并沒有確切的研究數(shù)據(jù)。脂肪動(dòng)員是在全身性主動(dòng)運(yùn)動(dòng)下，通過一系列的反應(yīng)發(fā)生的最簡單的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如肌力的訓(xùn)練，只是增加肌肉的重量，消耗的是肌糖原，并不消耗脂肪。從運(yùn)動(dòng)與健康的角度來說，現(xiàn)在減肥觀念應(yīng)該是主動(dòng)的，規(guī)律的，適量的，全身性的運(yùn)動(dòng)，而對于一些特別肥胖的病人，被動(dòng)的機(jī)械式的運(yùn)動(dòng)方法可以作為主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的一種輔助方式。
  語音時(shí)長 01:44”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 42146次

• 按摩減肥有效果嗎
  按摩減肥是有效果的但是需要長期堅(jiān)持治療按摩，按摩的方那就是抑制關(guān)節(jié)、輕壓穴道、每秒一次沒每壓三到五次休息十秒再重復(fù)這一步驟三次，比如說按摩側(cè)腹部的時(shí)候，刺激腸子蠕動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)是雙手叉腰大拇指在后，其它四指在前，用食指的指腹與揉捏的方式按摩側(cè)腹部，以相同的韻律按摩二十次，能夠有效刺激腸胃的蠕動(dòng)與活性幫助排便。在腹部行順時(shí)針畫圓按摩，在腹部進(jìn)行順時(shí)針畫圓按摩，動(dòng)作要領(lǐng)是先取適量的身體乳液放在手心里，用掌心的溫度溫?zé)崛橐阂院竽貜母共块_始往腰部涂抹，另用雙手的食指、中指與無名指的指腹以肚臍為中心以順時(shí)針的方向畫圈重復(fù)十次做完之后呢就會感到腹部有舒緩的感覺，如果沒有感覺的話可以加重力道，對于按摩減肥呢需要長期堅(jiān)持使用這種方法才可以看到效果。
  語音時(shí)長 1:34”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 9907次

• 抖動(dòng)減肥機(jī)有效果嗎
  抖動(dòng)減肥機(jī)，各種機(jī)器對人身體的內(nèi)臟骨骼是有一定損傷的。 所以不建議用抖動(dòng)減肥機(jī)減肥，首先要自己多運(yùn)動(dòng)，飲食方面減少脂肪攝入，脂肪攝入量過多時(shí)就會引起肥胖，減肥膳食中充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 除了補(bǔ)充必要的營養(yǎng)物質(zhì)，還需要補(bǔ)充必要的維生素、礦物質(zhì)及充足的水分。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 3802次

• 震動(dòng)減肥機(jī)有效果嗎
  震動(dòng)減肥機(jī)可能有一定的減肥效果，但是減肥效果不明顯。因?yàn)橹皇菣C(jī)械的抖動(dòng)，并不能消耗人體的能量，所以來說減肥效果肯定是不那么顯著的。想要減肥的話，首先應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多吃一些熱量比較少的食物，如粗糧。多吃一些新鮮的蔬菜水果，這些食物所含的熱量比較少，還能補(bǔ)充維生素，均衡營養(yǎng)。另外就是要參加一些體育鍛煉，如游泳，騎行，跑步等。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-20 5906次

• 抖動(dòng)減肥機(jī)有效果嗎
  抖動(dòng)減肥機(jī)在減肥方面具有一定的輔助效果，但并非主要減肥手段，其效果也因人而異。抖動(dòng)減肥機(jī)，通常是通過機(jī)械振動(dòng)來刺激肌肉收縮，模擬人工運(yùn)動(dòng)的效果。從醫(yī)學(xué)角度來看，這種設(shè)備可以在一定程度上增加肌肉活動(dòng)和能量消耗，有助于促進(jìn)新陳代謝。然而，其減肥
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 卷腹機(jī)真的有效果嗎
  卷腹機(jī)對減肥有一定的改善作用，如果腹部過于肥胖，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的醫(yī)美方法。卷腹機(jī)是一種常見的運(yùn)動(dòng)器械，主要由一個(gè)平板和一個(gè)支柱組成，通過進(jìn)行反復(fù)的彎曲和伸展上身，不僅可以訓(xùn)練腹部肌肉力量，還能夠促進(jìn)局部的脂肪燃燒，有助于達(dá)到減肥瘦身的目的。如果想要達(dá)到減肥的目的，可以通過吸
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-05 0次