身高163厘米體重110斤不胖。
身高163厘米體重110斤胖嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2112505次
世界衛(wèi)生組織是用體質(zhì)指數(shù)來(lái)計(jì)算正常體重的，體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2，BMI衡量標(biāo)準(zhǔn)是小于等于18.4為消瘦，18.5-23.9為正常，24-27.9為超重，大于等于28為肥胖。因?yàn)樯砀?63厘米體重110斤的體重指數(shù)為21，在18.5-23.9之間，所以身高163厘米體重110斤不胖。
雖然患者的體重在正常范圍內(nèi)，但患者也要注重保持體重，不要讓體重過(guò)胖或過(guò)瘦。飲食上可以多吃些富含蛋白質(zhì)較多的食物，如牛肉、牛奶、魚(yú)肉等，要限制攝入高脂肪、高熱量、高糖分的食物，如火鍋、炸串、麻辣燙等。同時(shí)要避免經(jīng)常的喝酒和飲料，避免暴飲暴食，做到規(guī)律飲食，這樣才有利于體重的保持。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:35
湯紅燕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-06-13 7264次
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01:08
劉宗玉
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-02 4418次
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黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-06-29 9907次
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王小兵
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2019-05-28 5006次
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張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2019-01-19 12408次
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蘇娟
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2020-04-14 3407次
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聶里紅
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
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