艾草足貼一般可以減肥,但效果不明顯,對(duì)身體通常沒有副作用。
艾草足貼可能是一種保健品,是把艾葉打粉成細(xì)末之后,貼在足心部涌泉穴的位置,能夠起到溫經(jīng)活血的作用,艾草足貼能刺激身體的胃腸道反射區(qū),起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、助排宿便的作用。經(jīng)常使用艾草足貼一般有一定減肥的作用,但是效果不是很明顯。經(jīng)常貼艾草足貼有祛除體內(nèi)濕氣的功效,同時(shí)還有疏通經(jīng)絡(luò)、加快血液循環(huán)、促進(jìn)身體新陳代謝的作用,對(duì)于一些風(fēng)濕病引起的腰腿酸痛、關(guān)節(jié)疼痛的患者,經(jīng)常貼艾草足貼會(huì)有一定的好處。
如果想要減肥,不能單純使用艾草足貼,可以通過調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)的方式減肥。飲食方面要減少過于油膩食物的攝入,還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳、練瑜伽等。
減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,比如白菜、蘋果。