胃不舒服、打嗝脹氣幾天了一般是由飲食習(xí)慣不良、消化系統(tǒng)疾病或胃腸神經(jīng)官能癥引起的，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，查明原因，對癥治療。
1、飲食習(xí)慣不良：比如飲食過多、速度過快、偏嗜生冷、飲食不潔等，導(dǎo)致胃腸道的空氣過多，容易造成胃不舒服打嗝脹氣的癥狀。通過運動、按摩、熱敷可以緩解癥狀，建議改善飲食習(xí)慣，少食多餐，減緩進(jìn)食速度，控制進(jìn)食量，避免暴飲暴食，盡量不要吃生冷的食物，同時保證食物的干凈、衛(wèi)生。
2、消化系統(tǒng)疾病：如消化不良、胃炎、胃潰瘍、幽門梗阻等疾病，會影響胃腸功能，出現(xiàn)脹氣、打嗝的癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，長期反復(fù)出現(xiàn)，建議去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，再予針對性治療，可以服用健脾消食丸、枳術(shù)丸等中藥，或者選擇促胃腸動力藥物，比如多潘立酮、莫沙必利等。
3、胃腸神經(jīng)官能癥：患者內(nèi)臟功能紊亂與不良情緒有關(guān)，可能出現(xiàn)胃脹、打嗝、腹瀉的癥狀。通過精神調(diào)節(jié)和改變飲食習(xí)慣，才能從根本上調(diào)整胃腸道功能紊亂，可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、匹維溴銨片等，對癥治療。
日常飲食需要注意少吃辛辣、生冷、油炸等刺激性的食物，保持心態(tài)放松與心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行運動，比如散步、慢跑等，有助于促進(jìn)消化。
