問胃不舒服脹氣怎么辦
病情描述:
胃不舒服脹氣怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
胃部不舒服脹氣,考慮到患者平時(shí)應(yīng)該注意合理的飲食,不要吃辛辣和刺激油膩的食物。
意見建議:
平時(shí)應(yīng)該盡量的減少一些富含高蛋白的食物,高蛋白的食物,不易消化食物為主,平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果,五谷雜糧,特別是新鮮的果蔬類的食物,可以加速新陳代謝。建議不要暴飲暴食。
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懷孕初期胃脹氣不舒服怎么辦一,從飲食方面說,多喝水,多餐少量避脹氣。多喝開水,可促進(jìn)排便,可采取一天吃6-8餐的方式進(jìn)食,不要一下吃太多食物,不要以為流質(zhì)食物好消化,就光吃流質(zhì)食物,那就大錯(cuò)特錯(cuò),因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來說并不好消化,最好選擇半固體的含維生素高的食物,如蘋果和梨等。二,從運(yùn)動(dòng)方面說,常散步,勤按摩,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從右上腹部開始順時(shí)針方向移到左上腹部,再往左下腹部按摩,切記不能按摩子宮所在位置,子宮位于盆腔中央,有些準(zhǔn)媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置會(huì)按摩到子宮,如此便會(huì)造成子宮收縮,因此按摩之前一定要摸清腸胃位置,當(dāng)孕媽有出血或子宮收縮的情況不建議按摩。語音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
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