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    1. 60-70歲血壓標(biāo)準(zhǔn)是舒張壓60-89mmHg、收縮壓90-139mmHg。

      血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力,它是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。在不同血管內(nèi)被分別稱(chēng)為動(dòng)脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈血壓,通常所說(shuō)的血壓是指體循環(huán)的動(dòng)脈血壓。60-70歲已經(jīng)屬于成年人了,所以血壓標(biāo)準(zhǔn)在舒張壓60-89mmHg、收縮壓90-139mmHg。

      血壓可分為收縮壓和舒張壓兩個(gè)指標(biāo),其中收縮壓是指心臟收縮時(shí)血流對(duì)血管壁的側(cè)壓力,而舒張壓為人體心臟舒張時(shí)的血壓值,都可反映人體循環(huán)狀態(tài)是否正常。若60-70歲人群的血壓高于正常范圍,可判斷為血壓偏高,可能與飲食不當(dāng)、情緒激動(dòng)以及冠心病等有關(guān),但若血壓低于正常范圍,則可判斷為血壓偏低,大多是由于泡熱水澡、用藥不當(dāng)、二尖瓣狹窄等原因引起。

      平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、減少鈉鹽的攝入,減少脂肪的攝入,比如少吃肥肉、五花肉等,還要戒煙限酒,保持心態(tài)平和,避免情緒的波動(dòng)等,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,都可以保持正常的血壓。

      以上內(nèi)容僅供參考

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