體檢維生素D缺乏一般是攝入不足、日光照射不足、吸收不良等原因?qū)е碌?,可以通過飲食、曬太陽、使用藥物等方式補(bǔ)充。
1、攝入不足:
如果平時(shí)只吃素菜,會(huì)導(dǎo)致維生素D攝入不足,可以多吃一些魚類、動(dòng)物肝臟、蛋黃等含有維生素D的食物。
2、日光照射不足:
維生素D被稱為陽光維生素,一般通過陽光照射,就可以滿足人體的需求,如果經(jīng)常窗戶緊閉,不進(jìn)行戶外活動(dòng),便會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)素缺乏。建議經(jīng)常參加外出活動(dòng),暴露身體的頭、面部以及手足等部位。
3、吸收不良:
如果本身存在胃腸疾病,由于胃腸黏膜功能障礙,會(huì)影響維生素D的吸收,從而導(dǎo)致缺乏??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D類的藥物進(jìn)行補(bǔ)充,比如維生素D滴劑、碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物治療。
除此之外,還可以通過氧氣吸入、靜脈注射、手術(shù)等方式治療,如果伴有身體不適的癥狀,建議患者及時(shí)就醫(yī),對(duì)癥治療。