喜歡吃香蕉的人注意了!這3類人群原來不宜多吃,趕緊告訴家里人
香蕉是很多人喜經(jīng)常吃的的一種水果,非常受人們青睞,但是對香蕉的認知卻不多。
香蕉雖然好處多多,但也有不適宜食用的人群:
1、體質(zhì)偏寒者。香蕉屬于寒性水果,體質(zhì)偏寒的人食用不利于身體健康。
2、空腹不宜食用。香蕉可以促進胃腸蠕動,如果空腹食用會造成腸胃的提前工作,促進血液循環(huán),增強心臟的負荷。
3、腎炎患者。香蕉含有大量的鉀、鎂元素,腎炎患者的派濾功能比較差,食用香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào),進而促進腎病的加重。
如果屬于適合吃香蕉的人群,合理的吃一個月香蕉會體力充沛,精神煥發(fā)。腸胃改善,排便順暢。降低血壓,增強心臟。處于年輕態(tài)。
你喜歡吃香蕉嗎?