降壓茶即具有一定降低血壓作用的茶,常見的降壓茶有菊花茶、山楂茶、荷葉茶、葛根茶等四種,但沒有哪種最好,一般根據(jù)不同需求或個人喜好進行選擇。
1、菊花茶:
煎煮菊花代茶飲用,可以起到清熱解毒、平肝明目的作用,還可以輔助緩解動脈硬化,輔助降低血壓的作用。
2、山楂茶:
山楂含有大量的維生素C與微量元素,有輔助擴張血管、降血壓、降低血糖、降低血脂的作用。山楂味酸,還可以增強食欲,對睡眠有所改善,輔助預(yù)防動脈粥樣硬化等。
3、荷葉茶:
荷葉具有清熱解毒的功效,有擴張血管、輔助降壓的功效,對分解脂肪還有一定的幫助作用。因此荷葉代茶飲可以輔助降血壓。
4、葛根茶:
葛根在一定程度上可以輔助促進血液循環(huán),輔助緩解高血壓引起的頭暈、耳鳴、頭痛等癥狀。因此對于降壓也有所幫助。
另外,還有蓮心茶、決明子茶等降壓茶,同樣有輔助降壓的效果。但需注意的是,上述降壓茶僅有輔助降壓效果,并沒有治療效果,高血壓患者仍需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)治療,避免延誤病情。