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為你推薦

• 降低脂肪肝的食物

  實際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，我們首先應該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-01-22 14170次

• 哪些食物膠原蛋白含量高

  膠原蛋白在延緩衰老、美容養(yǎng)顏和護膚等方面的功效眾所周知，而現(xiàn)在市場上眾多的膠原蛋白產(chǎn)品良莠不齊，且很多產(chǎn)品效果不明顯，還可能出現(xiàn)副作用。因而，現(xiàn)在越來越多人通過食療來補充膠原蛋白。總的來說，對于哺乳動物來說，大部分膠原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、軟骨等結締組織中；對于魚類來說，膠原蛋白主要集中在鱗片、魚皮、魚頭、腹肌、魚鰾；而對于植物，是不含膠原蛋白的.所以又要補充膠原蛋白又要素食是不現(xiàn)實的。因而，大家從這些方面著手尋找膠原蛋白食物源即可。

  

  01:33
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-20 51059次

• 高蛋白低脂肪低熱量的食物有哪些
  高蛋白，低脂肪，低熱量的食物是比較多的，包括雞蛋，雞胸肉，牛奶或者是一些牛肉，這些食物當中蛋白質(zhì)含量特別豐富，而且脂肪含量和熱量都特別低，比較適合減肥和健身的人群來進行食用。還可以給身體補充足夠的蛋白質(zhì)，幫助增強免疫力，效果也是比較好的。一般情況下想要減肥或者是有健身需求的人群，任何熱量比較高的食物，脂肪含量比較高的食物，絕對不可以吃，比如一些甜食，肥肉，油炸的食品最好不要碰，淀粉類的食物，一定要嚴格的控制攝入量，尤其是晚餐不能吃過多的主食。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:08”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-16 8291次

• 低脂肪低熱量的食物有哪些
  低脂肪、低熱量的食物主要有：蔬菜類有：冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、白蘿卜、韭菜、海帶、綠豆芽等等。水果類的主要有蘋果、檸檬、火龍果等等。另外，兔肉脂肪的含量也比較低。低脂、低熱量的食物對于一些糖尿病、高脂血癥的患者來說是有一定好處的，而且常常吃這些食物，對減肥也有一定的好處。所以，建議一些肥胖的患者、高血壓、糖尿病、高脂血癥的患者，可以適當?shù)亩噙M食這些低脂肪、低熱量的食物。
  語音時長 01:17”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-03-09 15200次

• 高蛋白低脂肪低熱量的食物有哪些
  病情分析：高蛋白低脂肪低熱量食物有魚類，如鱈魚，鱸魚，草魚，等魚類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，另外瘦肉，豆制品，奶制品等也含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，所含的熱量也比較低。意見建議：平常要多吃一些魚類，瘦肉，豆制品，奶制品，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，飲食搭配要注意營養(yǎng)均衡，另外，還需要養(yǎng)成良好的飲食習慣。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-24 1503次

• 低熱量高蛋白的食物有哪些
  病情分析：低熱量高蛋白的食物主要包括魚肉，蝦肉，扇貝，雞胸肉，鴨胸肉，兔肉，豆奶，豆?jié){，豆腐腦，豆腐等。這些食物熱量低而蛋白質(zhì)含量豐富。意見建議：建議肥胖人士，減肥人群，高血脂，高血壓冠心病，糖尿病的患者多食用低熱量高蛋白的食物，補充蛋白質(zhì)，對健康有利。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-06-24 2805次

• 高蛋白低脂肪低熱量的食物有哪些
  高蛋白，低脂肪，低熱量的食物是比較多的，包括雞蛋，雞胸肉，牛奶或者是一些牛肉，這些食物當中蛋白質(zhì)含量特別豐富，而且脂肪含量和熱量都特別低，比較適合減肥和健身的人群來進行食用。還可以給身體補充足夠的蛋白質(zhì)，幫助增強免疫力，效果也是比較好的。一般情況下想要減肥或者是有健身需求的人群，任何熱量比較高的食物
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-03 1695次

• 高蛋白低脂肪低熱量的食物有哪些
  高蛋白低脂肪低熱量的食物有很多，如一些動物的瘦肉，豬瘦肉、羊瘦肉、牛瘦肉等。此外，雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等蛋類的蛋清也為高蛋白低脂肪低熱量的食物。我們平時應適當多吃一些高蛋白低脂肪低熱量的食物，對健康是有好處的，應盡量少吃油膩、辛辣刺激性的食物
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-11-26 0次