脂肪肝可以吃平菇的,并且是非常地提倡脂肪肝病人去吃一些平菇。
平菇是非常常見的菇類食物,含有豐富的營養(yǎng),比如氨基酸、蛋白、礦物質(zhì)、維生素等,制作非常的簡單,營養(yǎng)非常的豐富。
平菇里面可以含有一定的多糖成分,可以改善體內(nèi)的代謝,對于脂肪肝病人來說,吃一些平菇是非常有好處的,可以減少脂類物質(zhì)的攝入,促進體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的改善,對于脂肪肝的消退具有非常好的作用。
所以脂肪肝病人可以根據(jù)自己的愛好選擇一定的平菇來食用,根據(jù)個人的愛好,選擇不同的食用方法。在飲食方面不宜挑食或者偏食,平時可以吃些富含蛋白質(zhì)的食物,比如魚肉、雞肉、瘦豬肉等;同時要吃些新鮮的水果蔬菜,比如獼猴桃、蘋果、香蕉、青菜、芹菜等,能夠均衡補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),增強體質(zhì)。