吃得少會導(dǎo)致便秘。因為吃得太少,胃腸道內(nèi)形成的食物殘渣就比較少,會影響胃腸道的蠕動,導(dǎo)致這些食物殘渣在胃腸道內(nèi)積存時間過長,水分被過度吸收,從而導(dǎo)致便秘。
便秘的患者除了進(jìn)食量比較少這個原因以外,還和飲食成分有關(guān),比如說食物中含有的膳食纖維含量比較少,或者經(jīng)常吃精細(xì)加工的精米、精面,粗糧攝入比較少,平時喝水比較少,另外便秘還和患者的運(yùn)動量比較少有關(guān),便秘的患者有一部分還可能是因為沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣導(dǎo)致的。