腰椎退行性變的患者在睡覺(jué)時(shí),最好是仰臥位,睡硬板床,盡量不要側(cè)身睡覺(jué),以免出現(xiàn)椎體的退變加重。
另外患者在站立時(shí)和坐位時(shí)要挺胸抬頭,坐直,盡量避免駝背或者是翹二郎腿這樣的姿勢(shì),以免使腰椎退變加重。
在平時(shí)要注意盡量避免長(zhǎng)期彎腰等動(dòng)作。如果患者出現(xiàn)了腰背部的疼痛,或者是活動(dòng)受限,可以外用抗炎止痛類的膏藥,局部來(lái)抗炎止痛治療?;蛘呤欠每寡字雇搭惖乃幬?、軟骨保護(hù)劑來(lái)進(jìn)行治療,能夠在一定程度上緩解患者的癥狀。