冬棗有一定的通便作用，但是一定要適量吃，以免導(dǎo)致腸胃不適。
冬棗通便嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-204145次
冬棗營養(yǎng)豐富，富含人體所需的多種氨基酸和維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等多種維生素，適量吃可能會有一定的通便效果，但是需要注意如果冬棗吃多了可能會導(dǎo)致腸胃不適。因為冬棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入可能會刺激腸胃，造成腸胃不適，所以建議適量吃冬棗。另外也要注意挑選冬棗的時候一定要仔細(xì)，如果不慎挑選了糖精棗，建議慎重食用。
如果患有便秘可以通過增加水分?jǐn)z入，使糞便軟化，從而易于排出。也可以每天多食蔬菜和水果，如白菜、菠菜、蘋果等，增加飲食中纖維素含量，也可以在一定程度上促進(jìn)排便。如果經(jīng)過上述生活方式的改善癥狀還不緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服乳果糖口服溶液等藥物進(jìn)行治療。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
痛風(fēng)能吃冬棗嗎冬棗我們大家都知道，是一種棗類的水果，它里面富含豐富的果糖和維C，它還有健脾生津的作用。我們在痛風(fēng)的飲食，健康食物表當(dāng)中，對于富含果糖的這種食物，我們還是建議要限量地食用，不是說完全不能吃，但是我們還是要適量適度，不能過多地食用，因為果糖含量過高的話，依然會導(dǎo)致嘌呤的增加，那么導(dǎo)致血尿酸的升高，所以還是建議要適量適度。
01:14
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-10-23 17094次
-
糖尿病能吃冬棗嗎棗類的升糖指數(shù)是非常高的，如果我們把水果類的食物或者水果作為分類，我們建議吃一些升糖指數(shù)比較低的。比如像莓類的水果，升糖指數(shù)就比較低，像草莓、楊梅、藍(lán)莓。再有就是我們平常容易碰到的，或者買得到的，像普通的蘋果，不是那種特別甜的蘋果。棗類，尤其是像冬棗，或者是有一些像特別甜的紅棗，它的升糖指數(shù)很高，我們不建議有糖尿病病人吃這樣的水果或者吃這樣的食物。建議選擇吃一些升糖指數(shù)比較低的水果。吃這些水果的時間也有一個比較合理的安排，建議在早飯到午飯中間吃，或者建議在午飯或者是晚飯中間吃。在這個兩飯之間吃，對于血糖的控制是有益的。
01:38
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-08 5576次
-
空腹能吃冬棗嗎冬棗最好不要空腹吃。冬棗具有補血、抗癌、保肝、抗疲勞等功效，在中藥中屬于補益類，適宜于兒童、孕婦、老年人及病后營養(yǎng)恢復(fù)時食用，每天吃一把冬棗即可滿足人體一天的維生素西供應(yīng)。但是要提醒的是冬棗的表皮堅硬，含有不可溶性的粗纖維，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，不要囫圇吞棗，否則會加重胃道的負(fù)擔(dān)。同時不要空腹和睡前吃冬棗，否則會有燒心感。棗中含有豐富的糖類，味甘甜會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多或經(jīng)常反酸者不宜食用。痰多和大便秘結(jié)者也要謹(jǐn)慎使用，因為棗偏熱，會助火生熱。語音時長 1:39”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-19 9755次
-
高鉀血癥能吃冬棗嗎高鉀血癥的時候不能吃冬棗，高鉀血癥對人體的危害是非常大，它心臟毒性很強(qiáng)，所以可以引起心臟驟停，出現(xiàn)生命危險。所以在高鉀血癥的時候，我們一方面要限制鉀的攝入，所以像冬棗含鉀比較豐富，我們是不能再吃；另一方面，要積極采取措施來降低血鉀，我們可以靜脈補充碳酸氫鈉，可以使血鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移來降低血鉀，也可以使用糖加胰島素補液來稀釋血鉀；同時，糖加胰島素也會促進(jìn)鉀細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移來降低血鉀，還可以使用排鉀的利尿藥，像呋塞米促使鉀從腎臟排出過多，當(dāng)然也可以用透析的方法來治療高鉀血癥；同時還要積極尋找造成高鉀血癥的病因，針對病因進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:12”
袁雁
主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院
2019-08-11 2489次
-
吃冬棗上火嗎冬棗就是屬于常見的水果，而冬棗并不是熱性水果，所以一般在吃冬棗期間是不會出現(xiàn)上火表現(xiàn)。冬棗主要是補充人體內(nèi)各種維生素和微量元素，而且還含有粗纖維，所以在補充人體營養(yǎng)元素的同時還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，以避免出現(xiàn)便秘。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-05 4703次
-
經(jīng)期能吃冬棗嗎經(jīng)期可以吃冬棗，沒有什么影響，還具有補血作用，但凡事要適度，別吃太多就可以，并注意營養(yǎng)均衡飲食，少吃生冷辛辣等刺激性食物，注意經(jīng)期保暖，不可同房，不可劇烈運動，不可過于勞累，保持外陰清潔，保持心情舒暢。
董泗霞
主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-26 2903次
-
冬棗通便嗎冬棗因其富含的膳食纖維和營養(yǎng)成分，在一定程度上確實具有通便的作用。首先，冬棗含有豐富的膳食纖維，這種纖維可以增加食物在腸道中的體積，幫助刺激腸道蠕動。膳食纖維的攝入與改善腸道功能、預(yù)防便秘有著密切的關(guān)系。因此，適量食用冬棗，確實有助于促進(jìn)腸
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
-
空腹能吃冬棗嗎冬棗最好不要空腹吃。冬棗具有補血、抗癌、保肝、抗疲勞等功效，在中藥中屬于補益類，適宜于兒童、孕婦、老年人及病后營養(yǎng)恢復(fù)時食用，每天吃一把冬棗即可滿足人體一天的維生素西供應(yīng)。但是要提醒的是冬棗的表皮堅硬，含有不可溶性的粗纖維，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，不要囫圇吞棗，否則會加重胃道的負(fù)擔(dān)。同時不要空
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 732次
