蹲下起來一般是指蹲下后站起來，蹲下后站起來頭暈眼前發(fā)黑，一般是由于睡眠不足、體位改變過快、低血壓、低血糖、貧血等原因引起的。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他的不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、睡眠不足：
當(dāng)人體睡眠不足時(shí)，身體和大腦會(huì)因得不到充分休息而處于疲勞狀態(tài)，從而會(huì)使調(diào)節(jié)血壓和血液循環(huán)的能力下降，從而引發(fā)上述情況?；颊邞?yīng)注意每天晚上保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
2、體位改變過快：
當(dāng)人體從蹲下的姿勢突然站起來時(shí)，血液在重力的影響下會(huì)傾向于向下流動(dòng)，從而導(dǎo)致大腦暫時(shí)缺血引發(fā)上述癥狀?；颊咴诿看味紫缕鹕頃r(shí)，應(yīng)注意緩慢起身，有助于改善這種情況。
3、低血壓：
低血壓一般指血壓低于正常范圍，會(huì)使血壓調(diào)節(jié)能力減弱，當(dāng)體位突然改變時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)上述情況?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用屈昔多巴膠囊、鹽酸米多君片、生脈飲等藥物緩解癥狀。
4、低血糖：
通常是指血糖濃度低于正常范圍，通?；颊咄蝗黄鹕頃?huì)使身體的代謝需求增加，血液中的血糖濃度無法滿足大腦的需求從而引發(fā)上述情況。患者可以隨身攜帶糖塊，以便需要時(shí)食用。
5、貧血：
如果患者存在貧血的情況，體內(nèi)紅細(xì)胞的數(shù)量會(huì)減少，攜氧能力會(huì)減弱，突然起身時(shí)大腦需氧量增加，但同時(shí)得不到充足的供應(yīng)，就會(huì)引發(fā)上述情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、葉酸片、富馬酸亞鐵片等藥物治療。
在日常生活中應(yīng)注意飲食均衡，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
