吃藍(lán)莓是否會拉黑色大便需要根據(jù)具體情況而定,如果攝入量過多可能會出現(xiàn)黑色大便,反之,則不會出現(xiàn)。
1、不會:
如果適量食用藍(lán)莓,一般不會出現(xiàn)拉黑色大便的現(xiàn)象,藍(lán)莓中富含豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、果膠、花青素等成分,可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì),還能夠增強(qiáng)身體免疫力。
2、會:
藍(lán)莓是日常生活中常見的一種水果,富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),比如大量的維生素、碳水化合物、豐富的花青素等。在過量食用藍(lán)莓后,可能引起消化不良,導(dǎo)致較多的食物殘?jiān)逊e在胃腸道,形成宿便,排出時(shí)顏色可能呈黑色。一般屬于正?,F(xiàn)象,無需過度擔(dān)心。
日常生活中應(yīng)注意保持飲食均衡,可以搭配一些其他的水果,比如橙子、蘋果、香蕉等,有利于身體健康。