多囊卵巢綜合癥指的是多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征患者需要注意飲食習(xí)慣、注意睡眠、保持心情、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、積極配合治療等。
1、飲食習(xí)慣:
合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),不宜吃油脂或脂肪過高、辛辣刺激、高糖類的食物,例如炸雞、雞肝、辣椒、奶油蛋糕等。應(yīng)多吃蔬菜和水果、蛋類、奶類、粗糧食物,例如菠菜、蘋果、雞蛋、蕎麥面等。
2、注意睡眠:
需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足睡眠,避免熬夜,可以減少對(duì)卵巢的影響。
3、保持心情:
保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,通過放松心情等方式,改善雌激素水平紊亂。
4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng):
可適量做瑜伽、跑步、打羽毛球等方式,可以加快體內(nèi)新陳代謝,有利改善激素代謝的情況。
5、積極配合治療:
有生育需求的女性,除了調(diào)理月經(jīng)外,還需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療、手術(shù)治療等。
定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查,了解病情恢復(fù)狀況。