黑茶是有減肥的功效的。黑茶減肥一般至少要堅(jiān)持一個(gè)月，喝黑茶減肥是健康飲食的減肥法，不用節(jié)食，也沒有過多的運(yùn)動(dòng)，減肥見效會(huì)很緩慢，需要長期的堅(jiān)持才會(huì)見效。而且喝黑茶減肥很健康，沒有副作用，還可以幫助降血脂、降血糖保護(hù)心血管系統(tǒng)。
黑茶有減肥的功效嗎
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-07-272144次
以上內(nèi)容僅供參考
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荷葉茶有減肥的功效嗎荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫(yī)臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實(shí)有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預(yù)防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補(bǔ)充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現(xiàn)了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對(duì)肥胖及因血脂、血壓過高，而引發(fā)的其他病癥，有一定的預(yù)防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達(dá)到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會(huì)更濃?？崭狗煤扇~茶，會(huì)增強(qiáng)饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對(duì)營養(yǎng)的吸收。因此對(duì)于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要。科學(xué)的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應(yīng)該控制熱量的攝入和增加活動(dòng)量，做到膳食平衡。
02:07
呼亞玲
主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2020-04-30 9773次
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黑茶的功效與作用黑茶的功效和作用是非常多的，主要包括這幾個(gè)方面。第一個(gè)，黑茶在解油膩當(dāng)中作用比較好，比如我們食用了過多含脂肪的東西或者肉類，感到油膩、腹脹，喝黑茶以后能夠非常的解油膩。第二個(gè)，黑茶有降血糖的作用，主要是里邊的一些成分有降血糖的作用。第三個(gè)，黑茶有一定的解毒作用，這也是茶當(dāng)中的一個(gè)普遍的作用，特別黑茶它解毒作用比較明顯。第四個(gè)，黑茶它有抗疲勞、抗衰老、預(yù)防腫瘤的作用。第五個(gè)，黑茶能夠降血脂，所以對(duì)于高血壓、高脂血癥來說效果比較好。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-27 125888次
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安化黑茶的功效一，可以補(bǔ)充膳食營養(yǎng)。安化黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成分，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)，氨基酸，糖類物質(zhì)等，對(duì)于主食、牛羊肉和奶酪，缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，長期飲用黑茶是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源。二，可以助消化，解油膩，順腸胃。安化黑茶中的咖啡堿，維生素，氨基酸，磷脂都有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。三，可以降脂，減肥，軟化人體血管，預(yù)防心血管疾病。血脂的含量高會(huì)使脂質(zhì)在血管壁上沉積，引起動(dòng)脈粥樣硬化和形成血栓，安化黑茶可以有效的抗血凝，粗纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，抑制主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成，達(dá)到降壓，軟化血管，防治心血管疾病的目的。同時(shí)它還可以抗氧化，延緩衰老，延年益壽，抗癌，抗突變，降血壓，改善糖類的代謝，降血糖，降低糖尿病，殺菌消炎的作用。語音時(shí)長 1:54”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-26 132773次
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喝黑茶有什么功效黑茶當(dāng)中含有大量的茶色素以及茶多糖，另外，黑茶含有大量的碳水化合物以及液蛋白，還有20多種的游離氨基酸、咖啡堿等，而且還有一些維生素，維生素c、維生素b、維生素e等多種礦物質(zhì)。喝黑茶能夠有效的降低膽固醇、抗菌、鎮(zhèn)靜、抗癌、降血壓的效果，同時(shí)還能夠幫助抗癌、抗衰老以及抗病毒、抗氧化劑。同時(shí)，黑茶當(dāng)中的茶多酚含量非常高，能夠起到降低血糖、降血脂以及增強(qiáng)抵抗力、防輻射的功效。另外，黑茶當(dāng)中含有很多礦物質(zhì)，是人體補(bǔ)充必需礦物質(zhì)的一個(gè)重要來源。所以，建議大家適量的喝一些黑茶，對(duì)人體是非常有好處，而且還能夠起到美容膚色，防止壞血病的發(fā)生，對(duì)于腳氣來說也有很好的防治效果。語音時(shí)長 01:16”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-05-10 11755次
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荷葉茶有減肥的功效嗎荷花茶中的荷花堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且排出體外?？梢宰屪约簩?duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感，所以具有減肥，降脂保健作用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排水利尿。
靳桂春
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-03 2902次
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安化黑茶有什么功效安化黑茶的功效有利于清除血管中的垃圾，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)的毒素等等，所以可以作為保健藥來泡茶服用。如果對(duì)茶過敏或者是服用之后有其他不良反應(yīng)，那么建議立刻停止，除此之外還要注意合理的飲食。多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2019-01-15 6707次
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黑茶的功效黑茶具有促進(jìn)消化、生津止渴、緩解疲勞的功效，適當(dāng)?shù)暮纫恍┖诓?，?duì)人體健康有一定的好處。黑茶是六大茶類之一，屬于發(fā)酵茶，黑茶中具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，黑茶中含有咖啡堿、維生素、氨基酸等有氧物質(zhì)有助于人體消化，咖啡堿能夠刺激人體胃液的分泌量，可以起到增加食欲的作用，食欲不振的患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖诓枘軌蚱鸬?/div>
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-18 6835次
黑茶可以減肥嗎黑茶不可以減肥，生活中的食物和飲品并沒有減肥的效果。黑茶是茶飲中比較常見的一種，透過水泡制后，水的顏色會(huì)呈黑色，當(dāng)中含有維生素C、蛋白質(zhì)、維生素等成分。日常適量的喝一些，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)成分，但是黑茶作為茶飲并沒有任何減肥的效果。如果想要減肥，需要結(jié)合身體的情況，通過控制飲食以及運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行。首
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-24 148次
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