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• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)牛奶，對(duì)于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時(shí)候不要在睡前喝，要在睡前的兩個(gè)小時(shí)喝，避免入睡的過程中，因?yàn)槠鹨?，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應(yīng)及時(shí)查找原因，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環(huán)境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長(zhǎng)期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫(yī)上講腎虛也會(huì)導(dǎo)致失眠，降低睡眠質(zhì)量。如果是腎虛導(dǎo)致的睡眠不好，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用金水寶治療，金水寶是發(fā)酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調(diào)理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時(shí)避免環(huán)境誘發(fā)因素。

  

  02:05
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 11978次

• 胃不好可以喝什么

  對(duì)于胃不好的人群，應(yīng)該盡量少喝一些過甜、過度刺激的飲料，最好喝白開水，也可以喝點(diǎn)牛奶，因?yàn)榕Ｄ炭梢詫?duì)胃黏膜起到潤(rùn)滑和保護(hù)的作用，也可以喝點(diǎn)淡蜂蜜水，蜂蜜水可以美容、養(yǎng)顏，同時(shí)還能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，這些功效對(duì)身體都很好。如果不適應(yīng)，也可以選擇喝點(diǎn)茶，建議這部分人群盡量用紅茶，因?yàn)榧t茶是熟茶，是溫?zé)嵝缘?，能夠養(yǎng)胃。喝紅茶的時(shí)間盡量在下午，有的時(shí)候也可以在晚上喝一點(diǎn)，如果擔(dān)心晚上喝了茶以后睡不著，最好下午喝。還可以選擇比如大麥茶，大麥茶清香濃郁，而且還含有很多微量元素，還有一些人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠養(yǎng)胃。所以如果胃不好，盡量不要喝飲料、喝酒，尤其是碳酸飲料，對(duì)胃不好的人群來說，是非常有害的。

  

  01:44
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3579次

• 胃不好喝豆?jié){好嗎
  胃不好喝豆?jié){是有一定好處的，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化。但是要注意的是豆?jié){性質(zhì)偏寒，中醫(yī)講寒胃者，伴消化不良，隔氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者，不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多，加重病情，或者引起胃腸脹氣。如沒有上述情況，可以適量的喝豆?jié){。胃不好的患者平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣。要注意清淡飲食，避免吃一些生冷，油膩，辛辣，刺激性的食物。要少食多餐，細(xì)嚼慢咽?？梢远喑攒浀模菀紫氖澄?，避免暴飲暴食，主要以粥和面食為主。平時(shí)要保持心情舒暢，要積極地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)要多注意休息，避免過度勞累，避免熬夜。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-20 10140次

• 胃不好喝牛奶好嗎
  胃不好的患者是可以喝牛奶的，需要注意的是，喝牛奶一次不要太多，而且要溫?zé)岷笤亠嬘?。與主食一起吃更好一些，牛奶不宜空腹喝。胃不好的患者飲食方面要多加注意，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物，注意少食多餐細(xì)嚼慢咽。飲食的溫度應(yīng)該以不燙、不涼為度，避免太燙太冷。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，注意多休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜避免過度勞累。注意一日三餐定時(shí)定量飲食，要有規(guī)律營(yíng)養(yǎng)要均衡，平時(shí)也要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 18946次

• 胃不好喝蘇打水好嗎
  胃不好是可以喝蘇打水，胃酸過多蘇打水可以緩解治療碳酸鈉和鹽酸反應(yīng)，胃潰瘍不能喝，反應(yīng)后可生成二氧化碳，造成胃穿孔，要對(duì)癥治療，蘇打水呈弱堿性有利于養(yǎng)胃，蘇打水能中和胃酸，胃酸分泌較少，長(zhǎng)期飲用蘇打水會(huì)造成傷害胃不好，患者平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免生冷細(xì)膩辛辣刺激性食物，注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，可以多吃軟食，易消化的食物，主要以粥和面食為主，每天都要積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，要保持心情舒暢。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-24 2805次

• 胃不好喝什么粥
  病情分析：胃不好的話可以喝紅棗粥，山藥粥，枸杞粥，還可以吃一些新鮮的蔬菜，新鮮的水果，鮮榨果汁，低脂牛奶，雞蛋等等食物。少吃多餐，避免暴飲暴食，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。意見建議：胃不好的病人還要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的，過涼的，不衛(wèi)生的，過燙的，油炸類的，燒烤的，腌制的，非常油膩不容易消化吸收的食物。平時(shí)還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-10-19 1802次

• 胃不好喝豆?jié){好嗎
  胃不好喝豆?jié){是有一定好處的，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化。但是要注意的是豆?jié){性質(zhì)偏寒，中醫(yī)講寒胃者，伴消化不良，隔氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者，不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多，加重病情，或者引起胃腸脹氣。如沒有上述情況，可以適量的喝豆?jié){。胃不好的患者平時(shí)要注意飲食方面
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 558次

• 胃不好喝牛奶好嗎
  胃不好的患者是可以喝牛奶的，需要注意的是，喝牛奶一次不要太多，而且要溫?zé)岷笤亠嬘?。與主食一起吃更好一些，牛奶不宜空腹喝。胃不好的患者飲食方面要多加注意，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物，注意少食多餐細(xì)嚼慢咽。飲食的溫度應(yīng)該以不燙、不涼為度，避免太燙太冷。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 186次