左腳抽筋痛可能是局部著涼、過(guò)度疲勞、缺鈣等原因引起的。
1、局部著涼：如果平時(shí)沒(méi)有關(guān)注天氣變化或者沒(méi)有適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，?dǎo)致腳部著涼容易引起血管收縮，出現(xiàn)局部酸痛、抽筋的感覺(jué)?？梢赃m當(dāng)?shù)氖褂脽崴菽_，進(jìn)行局部按摩緩解，還要增加衣物或者被褥，避免再次著涼。
2、過(guò)度疲勞：如果長(zhǎng)時(shí)間的行走或者穿高跟鞋，導(dǎo)致局部肌肉和筋膜處于緊張狀態(tài)，容易引起酸痛、麻木等不適癥狀。建議保持充足的休息，同時(shí)抬高雙腿，減輕局部壓力，多穿寬松、柔軟的鞋襪，避免長(zhǎng)時(shí)間的穿高跟鞋。
3、缺鈣：如果長(zhǎng)期挑食厭食導(dǎo)致鈣元素?cái)z入不足，肌肉的興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋、煩躁、失眠的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用乳酸鈣片、牡蠣碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療。
除上述常見(jiàn)的原因外，還可能是癲癇等，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行體格檢查、CT檢查等確定發(fā)病原因然后規(guī)范治療，避免影響正常生活。
