孕婦一般是不可以喝調(diào)制乳牛奶的。
調(diào)制乳牛奶是以不低于80%的生牛乳或復(fù)原乳為主要原料,添加食品添加劑或營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑,然后采用適當(dāng)?shù)臍⒕驕缇裙に囍瞥傻囊后w產(chǎn)品。調(diào)制牛奶里面含的添加劑太多,喝了以后可能會(huì)對(duì)胎兒造成危害,不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,所以是不可以喝的。孕婦可以喝一些純牛奶、純羊奶等奶制品,這類奶制品通常不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。
建議孕婦定期做好各項(xiàng)產(chǎn)檢,預(yù)防各種疾病的發(fā)生,平時(shí)還要注意多喝水,促進(jìn)新陳代謝。在飲食方面,建議孕婦的飲食以清淡飲食為主,避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、辣條等食物,不過(guò)孕婦可以多吃芹菜、油菜、蘋果、橙子、香蕉等食物。孕婦在懷孕期間也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,比如飯后散步、瑜伽等。而且也要保持充足的睡眠和愉快的心情,才有利于身體健康。