一般沒有保護胃的十個方法,平時可以通過改善飲食、調整生活習慣、及時干預等方法來保護胃。
1、改善飲食:
如果平時喜歡吃辣椒、芥末、大蒜等辛辣、刺激的食物,或者大量的喝白酒、濃茶、咖啡等飲品,容易刺激胃黏膜導致反酸,胃部燒灼感。平時可以吃清淡、易消化的食物為主,比如米粥、爛面條、疙瘩湯、青菜等,能夠減少對胃腸黏膜的刺激。
2、調整生活習慣:
在平時要戒煙戒酒,吃飯的時候要細嚼慢咽,不可以暴飲暴食,也不能夠過饑過飽。飯后不可以馬上進行劇烈運動,避免造成胃脹、胃痛、胃下垂等反應。
3、及時干預:
當出現了食欲不振、消化不良的狀態(tài),必須馬上就醫(yī),在醫(yī)生指導下服用健胃消食片、大山楂丸、乳酸菌素片等藥物進行及時干預,避免病情加重。
除以上常見的方法外,還要避免與他人共用餐具等,預防幽門螺桿菌感染。