涂氟是常見(jiàn)的預(yù)防齲齒的方法，一般情況下，涂完氟2~4小時(shí)以內(nèi)不可以吃東西。
牙齒的結(jié)構(gòu)由外到里依次為牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙髓，牙釉質(zhì)是一種乳白色半透明物質(zhì)，是人體骨質(zhì)中較堅(jiān)硬的部分，能夠保護(hù)牙齒里面的牙本質(zhì)和牙髓組織不受損害。涂氟以后可以將牙釉質(zhì)進(jìn)行保護(hù)，氟涂在牙釉質(zhì)上，可以增強(qiáng)牙釉質(zhì)晶體的硬度以及抗酸能力，有助于齲齒的預(yù)防。涂了氟以后，氟離子在釉質(zhì)上沉積、堆積，需要一段時(shí)間，因此，建議在涂氟以后2~4小時(shí)以后再吃東西，以免因?yàn)檫M(jìn)食或飲水，將涂的氟離子清除了，而導(dǎo)致涂氟效果不好，同時(shí)，涂氟當(dāng)天應(yīng)避免咀嚼硬物和食用粘性較大或過(guò)熱的食物，可以進(jìn)食溫涼軟食，如面包、米粥等。
建議日常養(yǎng)成良好的口腔保健習(xí)慣，選用軟毛的牙刷，每次刷牙的時(shí)間以2~3分鐘為宜，定期進(jìn)行口腔檢查。
