長期吃魚肝油對心臟有一定的損傷。
魚肝油是一種維生素類的藥物,其主要成分為維生素A、維生素D3,適用于治療佝僂癥和夜盲癥,也可用于治療小兒手足抽搐癥,適量的服用一般不會對心臟造成損傷,如果長期服用可能就會產生慢性中毒,因此可能就會對心臟造成一定的損傷,同時可能還會引起關節(jié)疼痛、腫脹、皮膚瘙癢、口唇干裂、軟弱、發(fā)熱、頭痛、嘔吐、便秘等情況。
建議不要長期過量的服用魚肝油,以免對身體造成不必要的損傷,并且在服用魚肝油的時候還需要注意,患有慢性腎功能衰弱或者高鈣血癥以及高磷血癥伴腎性佝僂病患者需要禁用,對于大量或超量維生素A較敏感的人群需要謹慎使用,如果魚肝油出現(xiàn)了性狀變化,也要禁用。
平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食方面合理安排,保持營養(yǎng)均衡,也可適度的進行一些有氧運動,增強機體免疫力,比如跑步、游泳、瑜伽、打球等,另外需要每天保持充足的睡眠,保持勞逸結合,避免過度勞累。