對于病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)韌帶損傷以后,首先要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后引起肩關(guān)節(jié)疼痛的加重。再就是在肩關(guān)節(jié)韌帶撕裂以后,一定要限制肩關(guān)節(jié)部位的活動,以免肩關(guān)節(jié)活動以后導(dǎo)致撕裂的韌帶受力,就會引起腫脹疼痛的加重,再就是不利于撕裂韌帶的恢復(fù)。
還有就是,在病人下地活動時,一定要將患側(cè)肢體懸吊于胸前,一是起到了制動的作用,再就是有利于靜脈的回流,有利于韌帶損傷部位瘀血腫脹的吸收和消退。
三就是韌帶撕裂以后,一定要禁食辛辣刺激叔??梢远喑砸稽c高蛋白,高纖維素,高維生素的食物,并且不能夠抽煙喝酒,影響韌帶的恢復(fù)。