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      醫(yī)生主講實錄

      頻繁的晚睡是有可能導致便秘的,晚睡會使人出現(xiàn)體內內分泌的失調,導致植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂,這樣會引起消化功能不良,導致出現(xiàn)便秘的癥狀。經(jīng)常晚睡熬夜,會導致人體的免疫力持續(xù)下降,使胃腸道的消化功能也會下降,使胃腸道的蠕動變慢,從而引起便秘的加重。

      通常晚睡有很多誘因,比如精神壓力過大導致,這個時候會進一步促進便秘的發(fā)生。因此平時要調整生活習慣,避免晚睡,而且要保證良好的運動習慣并且堅持,而且飲食要清淡,營養(yǎng)均衡,不吃辛辣刺激的食物。必要時還要吃一些具有潤腸通便功效的藥物。

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