如果病人出現(xiàn)了膝蓋骨質(zhì)增生的情況,是可以游泳的,因為在游泳的過程中,膝蓋部位受力相對較小,不會導致膝蓋內(nèi)部軟骨半月板受到過度擠壓,所以不會導致膝蓋骨質(zhì)增生癥狀加重,并且游泳還能夠加強腿部肌肉力量,腿部肌肉力量增強了以后能夠減輕膝蓋部位受力,所以能夠緩解膝蓋骨質(zhì)增生癥狀和延緩膝蓋骨質(zhì)增生發(fā)展。
所以在病人出現(xiàn)膝蓋骨質(zhì)增生情況以后,日常生活中可以適當?shù)募訌娤ドw周圍肌肉韌帶力量鍛煉,以減輕膝蓋部位受力,以緩解膝蓋骨質(zhì)增生癥狀,在出現(xiàn)膝蓋骨質(zhì)增生情況以后一定要避免久站,避免蹲起、跑跳、登山運動,以免導致膝蓋骨質(zhì)增生癥狀加重,病癥加快,就會影響病人的生活。